maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	1407.87 km (w terenie 350.00 km; 24.86%)
Czas w ruchu:	54:45
Średnia prędkość:	25.71 km/h
Maks. tętno maksymalne:	189 (96 %)
Maks. tętno średnie:	163 (83 %)
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	61.21 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.62 km 15.00 km teren

01:23 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Lekkie kręcenie

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Dwie rundki przy żwirowni

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

82.14 km 0.00 km teren

02:17 h 35.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 86%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Mocniejsze kręcenie. Od Łowicza znów w deszczu:/

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

53.68 km 0.00 km teren

01:28 h 36.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 90%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0

wstęp + piramida interwałowa + rozjechanie

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

17.32 km 0.00 km teren

00:35 h 29.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Tren...

Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 28.07.2010 | Komentarze 0

Deszcz przeszkodził dokończyć.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

41.10 km 0.00 km teren

01:21 h 30.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:133 ( 67%)

HR avg:108 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

rozjazd

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Baaaaardzo lekko...

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

71.20 km 55.00 km teren

02:41 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:187 ( 95%)

HR avg:162 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Maraton ŚLR - Pińczów

Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 3

Maraton dość płaski jak na ŚLR. Ale jazda po łąkach i wysokiej trawie skutecznie zmniejszała tempo wyścigu. Na Mazovii byłaby to pewnie edycja górska :D 3 dni spędzone na siodełku w górach przyniosły efekty:D
Miejsce open/kat 1/1

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

23.23 km 5.00 km teren

00:53 h 26.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6