Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice.
Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 1148.63 km (w terenie 174.00 km; 15.15%) |
| Czas w ruchu: | 38:54 |
| Średnia prędkość: | 29.53 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Suma kalorii: | 15257 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 52.21 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
41.32 km
35.00 km teren
02:07 h
19.52 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 97%)
HR avg:166 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2026 kcal
Rower:Lapierre pro race 700
Powerade MTB Marathon - Złoty Stok
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 3
Pierwsza konfrontacja z góramiDane wyjazdu:
75.76 km
0.00 km teren
02:04 h
36.66 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 78%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1396 kcal
Rower:pinarello
E2
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
55.60 km
0.00 km teren
01:42 h
32.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 87%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1017 kcal
Rower:pinarello
P1, P2
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Koniec opitalania się - czas zacząć drugi etap rozbudowy.Dane wyjazdu:
34.72 km
25.00 km teren
01:40 h
20.83 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre pro race 700
Rundy na żwirowni
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 1
Lekkie kręcenie po świątecznym obiedzie - dziś zdecydowanie bliżej domu, ale i tak nie uniknąłem deszczu, na szczęście zaczął padać gdy byłem 2km od domu. A nad żwirownią wysyp wędkarzy.Dane wyjazdu:
87.84 km
0.00 km teren
03:18 h
26.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Długo będę pamiętał tą Wielkanoc
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 3
Po wielkanocnym śniadaniu umówiłem się z Łukaszem na wspólną jazdę za Skierniewice w celu przejechania pętli na której odbywają się wyścigi towarzyskie Szosomania. Tuż przed dojazdem na start zaczął kropić deszcz- schowaliśmy się do lasu mając nadzieję że wiosenny deszczyk szybko przestanie. Jednak nie przestał - drzewa to nie najlepsza ochrona przed deszczem więc znaleźliśmy altankę nad stawem - urokliwe miejsce. Rozgościliśmy się - był nawet jakiś koc więc nie dość, że sucho to i ciepło. A wokół nas grzmoty, pioruny deszcz a nawet grad. Po prawie 2 godzinach czekania deszcz troszkę przestał wyruszyliśmy więc w stronę Skierniewic, po około 2 km znów zaczęło lać odczekaliśmy trochę na przystanku i pojechaliśmy dalej. Wjeżdżając do Skierniewic spotkała nas nawałnica - drogi zamieniły się w rzeki - schowaliśmy się pod dachem Biedronki - zawsze lubiłem tą sieć marketów:D. Byłem mokry, a dreszcze z zimna mogłem powstrzymać tylko napinając mięśnie. W końcu udało się nam dotrzeć na stację PKP - pociąg do Łowicza za godzinę, zdjęliśmy więc mokre ciuchy, wysuszyliśmy na kaloryferach i wypiliśmy gorąco czekoladę. Z czasem postanowiliśmy, że wracamy jednak rowerami, początkowo nawet nie padało a potem nie przeszkadzało nam już, że leje z góry i z pod kół. Kręciliśmy i chcieliśmy być już jak najszybciej w domu. Na Jamnie rozdzieliliśmy się - Łukaszowi brakowało trochę do 100 więc postanowił jeszcze dokręcić - hardkor:P.
Dane wyjazdu:
56.45 km
0.00 km teren
01:38 h
34.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 86%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1076 kcal
Rower:pinarello
Tempówka
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0
-rozgrzewka do Głowna z wiatrem-40 minutowa tempówka do Łowicza pod wiatr
-odpoczynek nad Bzurą
- powrót z wiatrem
Dane wyjazdu:
51.92 km
0.00 km teren
01:30 h
34.61 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 84%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 926 kcal
Rower:pinarello
Tlenowo
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0
Większość w drugiej strefie tętna - tydzień regeneracyjny trwa:DDomaniewice-Łowicz-Mysłaków-Łowicz-Chruślin-Domaniewice
Dane wyjazdu:
36.93 km
30.00 km teren
01:34 h
23.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 82%)
HR avg:127 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 772 kcal
Rower:Lapierre pro race 700
Rundy na żwirowni
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Tydzień regeneracyjny więc lightowo. Kross rozłożony na części w celu serwisu po zimie więc śmiganko na lapierre. 2 rundki wokół żwirowni - sezon ognisk i biwakowania się już zaczyna:DDane wyjazdu:
6.80 km
0.00 km teren
00:17 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
prawie nic
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
dziś znów po pracy do wujasa.Dane wyjazdu:
37.67 km
2.00 km teren
01:26 h
26.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello