maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2010

Dystans całkowity:	1065.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	37:11
Średnia prędkość:	28.65 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	178 (90 %)
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	2407 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	71.01 km i 2h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.10 km 0.00 km teren

02:30 h 32.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 83%)

HR avg:145 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening szosowy

Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 01.03.2010 | Komentarze 0

Indywidualny trening. Pojechałem 2 x Domaniewice - Łowicz -Głowno -Domaniewice dzięki czemu cały czas wiatr miałem boczny.

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

133.80 km 0.00 km teren

04:20 h 30.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 90%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening z Kasztanami + powrót do domu

Sobota, 27 lutego 2010 · dodano: 01.03.2010 | Komentarze 0

Większość już na szosach więc tempo dość wysokie jak dla Nas górali. Ale było miło, choć na początku wiało dość mocno. Po obiedzie samotny powrót do domu.

Kategoria >100, A6, szosa

Dane wyjazdu:

26.40 km 0.00 km teren

01:40 h 15.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Masa krytyczna

Piątek, 26 lutego 2010 · dodano: 26.02.2010 | Komentarze 0

Dziś w końcu zmieniłem opony na slicki 1,5 - od razu dużo lżej się jeździ. Wieczorkiem z obręczami do Lazyego a potem na masę krytyczną.

Kategoria A6, miasto

Dane wyjazdu:

94.10 km 0.00 km teren

03:02 h 31.02 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 87%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2407 kcal

Rower:kross A6

Trening szosowy

Czwartek, 25 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 0

Tradycyjnie w stronę Strykowa. W okolicach Dobrej spotkałem Łukasza więc razem pojechaliśmy do Skotnik. Stamtąd powrót do Strykowa, a potem w kierunku Łodzi gdzie się rozdzieliliśmy. Łukasz pojechał dalej a ja zawróciłem i zrobiłem jeszcze jedną rundkę do Skotnik. Pogoda słoneczna, wiatr lekki.

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

87.00 km 0.00 km teren

03:01 h 28.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 84%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening szosowy

Wtorek, 23 lutego 2010 · dodano: 23.02.2010 | Komentarze 0

W planach miałem jazdę w stronę Lutomierska aby w drodze powrotnej mieć z wiatrem. Jednak po paru kilometrach drogi zawróciłem gdyż płynąca jezdnią woda uniemożliwiała trening. Pojechałem wiec w stronę Strykowa, po czym zrobiłem 2 razy Stryków-skotniki-Stryków. Tam na szczęście droga suchutka. Wiatr dziś dość silny, ale jutro ma być ponoć lepiej:)

Kategoria szosa, A6

Dane wyjazdu:

101.40 km 0.00 km teren

03:21 h 30.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 81%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

Pierwsza setka w tym roku

Niedziela, 21 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 0

Po długim nocnym oczekiwaniu na przejazd kolegi z Domaniewic Zbigniewa Bródki na olimpiadzie w Vancouver, dziś ciężko było wstać. Jednak było warto zarwać trochę nocy aby obejrzeć jego przejazd.
Około południa zmotywowany osiągnięciami Zbyszka pojechałem na trening. Po około 20km jazdy w pięknym słońcu pomyślałem, że takiej pogody nie można zmarnować. Postanowiłem więc zrobić pierwszą setkę w tym roku. Jak postanowiłem tak zrobiłem. Wiatr trochę przeszkadzał, nie był na szczęście tak silny jak wczoraj.

Kategoria >100, giant, szosa

Dane wyjazdu:

80.30 km 0.00 km teren

02:47 h 28.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 87%)

HR avg:143 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

Trening szosowy

Sobota, 20 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 0

Trasa:
Domaniewice-Łowicz-Łyszkowice-Kołacinek-Łyszkowice-Domaniewice
Dość silny wiatr utrudniał dziś jazdę.

Kategoria giant, szosa

Dane wyjazdu:

81.30 km 0.00 km teren

02:48 h 29.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 83%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

Trening szosowy

Czwartek, 18 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 0

Dziś znów wybrałem się na rundy w kierunku Łowicza. Na początku drugiej spotkałem 2 rowerzystów z Łowicza przygotowujących się do maratonu w Mrozach. Więc dalszy trening pojechałem z nimi. Niestety wybrali trasę bocznymi drogami na których było pełno wody więc do domu wróciłem z przemoczonymi butami. Jednak miło było pojeździć w towarzystwie. W trakcie rozmowy okazało się, że jeden z nich to były reprezentant Polski w kolarstwie torowych.

Kategoria giant, szosa

Dane wyjazdu:

70.30 km 0.00 km teren

02:30 h 28.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:156 ( 79%)

HR avg:133 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

Trening szosowy

Poniedziałek, 15 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 0

3 rundy Domaniewice-Łowicz-Domaniewice

Kategoria giant, szosa

Dane wyjazdu:

50.80 km 0.00 km teren

01:43 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 80%)

HR avg:131 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

Trening szosowy

Sobota, 13 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 0

Podobnie jak wczoraj po trasie Domaniewice-Łowicz

Kategoria giant, szosa