maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2012

Dystans całkowity:	b.d.
Czas w ruchu:	14:03
Średnia prędkość:	-
Suma podjazdów:	775 m
Maks. tętno maksymalne:	165 (89 %)
Maks. tętno średnie:	141 (76 %)
Suma kalorii:	11330 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	0.00 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:35 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:141 ( 76%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1223 kcal

Rower:trenażer

maniek85.blogspot.com

Wtorek, 14 lutego 2012 · dodano: 15.02.2012 | Komentarze 3

Z powodu nadmiaru wolnego czasu zacząłem bawić się w pisanie bloga na blogspot.com. Od tej pory tam będę opisywał swoje ważniejsze treningi, opinie o sprzęcie oraz relacje z wyścigów. Zapraszam serdecznie:
maniek85.blogspot.com
Na razie blog w trakcie budowy:D

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:02 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 1640 kcal

Rower:

Marszobiegi

Czwartek, 9 lutego 2012 · dodano: 09.02.2012 | Komentarze 0

Coraz cieplej:)

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:33 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1239 kcal

Rower:trenażer

Trenażer

Środa, 8 lutego 2012 · dodano: 08.02.2012 | Komentarze 0

sprinty

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:37 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:156 ( 84%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 1380 kcal

Rower:

Bieganie

Wtorek, 7 lutego 2012 · dodano: 07.02.2012 | Komentarze 0

Niby temperatura wyższa ale wiatr i zachmurzenie potęgowały odczucie zimna.

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 82%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1576 kcal

Rower:

Trenażer

Niedziela, 5 lutego 2012 · dodano: 05.02.2012 | Komentarze 0

Jakoś dziś nie mogłem zebrać się do biegania na zewnątrz. Zostało kręcenie w miejscu przy filmie "Warrior"

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:40 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 82%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 1411 kcal

Rower:

Bieganie

Sobota, 4 lutego 2012 · dodano: 04.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:01 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: 1625 kcal

Rower:

Marszobiegi

Czwartek, 2 lutego 2012 · dodano: 02.02.2012 | Komentarze 0

Po 1,5 godzinie baterie w mp3 się skończyły i zacząłem mocniej odczuwać zimno. Czy jedno ma związek z drugim? :D

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:35 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 89%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1236 kcal

Rower:trenażer

Trenażer - nie taki diabeł straszny...

Środa, 1 lutego 2012 · dodano: 01.02.2012 | Komentarze 0

Przy jednej jeździe tygodniowo na trenażerze da się to nawet polubić:). Musi jeszcze do tego dojść urozmaicenie treningu o jakieś mocniejsze akcenty.
Dziś małe sprzątanie w garażu, wystawiłem trochę zbędnych gratów na allegro:
- oponki geax gato ust 26x1.9, komplet piast chosen i zestaw kluczy merida
http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=6114756
Jak ktoś jest czymś zainteresowany pisać śmiało:)
Wykresik z polara z dzisiejszego treningu:

Kategoria trenażer