maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

łyżwy

Dystans całkowity:	10.00 km (w terenie 10.00 km; 100.00%)
Czas w ruchu:	07:21
Średnia prędkość:	14.63 km/h
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	169 (91 %)
Suma kalorii:	801 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	10.00 km i 0h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.00 km 10.00 km teren

00:41 h 14.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 95%)

HR avg:169 ( 91%)

Podjazdy: m

Kalorie: 801 kcal

Rower:Lapierre pro race 700

XXIII Warszawski Triathlon Zimowy

Poniedziałek, 30 stycznia 2012 · dodano: 30.01.2012 | Komentarze 0

Pierwszy mój start w takiej imprezie . Zabawa świetna:)
Ale od początku. Najpierw start w drużynie razem z Adrianem - bieg i Michałem - rower. Ostatecznie zajęliśmy 9 miejsce na 37 startujących. Po zmaganiach w drużynach nadszedł czas na zmagania indywidualne. Pierwszy etap triathlonu to bieg na dystansie około 2000m. Od początku tempo bardzo ostre - czuję ponad tygodniową przerwę w bieganiu, ale nie tracę bardzo dużo.

Szybka zmiana butów biegowych na łyżwy i pora na 6 okrążeń po 400m. Tutaj chyba szło mi najgorzej - jednak hokeje w porównaniu z panczenami nie mają zupełnie szans. W sobotę próbowałem jeździć na panczenach, jednak jazda na nich to zupełnie inna bajka -na pewno nie do opanowania w jeden wieczór. Po biegu łyżwiarskim nadal jestem w okolicy 10 miejsca.

Ostatnim etapem triathlonu jest jazda na rowerze - 3 pętle po około 3300. Tutaj udaje mi się wyprzedzić chyba z 2 rywali. Trasa momentami niebezpieczna, szczególnie jeden zakręt przy miasteczku, gdzie zaliczam efektowną glebę na pierwszym okrążeniu. Następne dwa w tym miejscu już bardzo ostrożnie.

Ostatecznie kończę rywalizację na 8 miejscu z czasem 0:41:32 tracąc do zwycięzcy (Bartosza Banacha) około 3,5 minuty. Zawody potraktowane bardziej jako próba spróbowania czegoś nowego. Wrażenia jak najbardziej pozytywne:)

Kategoria bieganie, lapierre, łyżwy, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:30 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Łyżwy

Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 28.01.2012 | Komentarze 0

Trochę wieczornego ruchu. Jutro triathlon więc założyłem panczeny, żeby sprawdzić czy będę umiał na nich jeździć - odpowiedź - zupełnie inna jazda niż na hokejach, ale w jeden wieczór nie da się jej opanować. Ledwo co utrzymywałem równowagę na lodzie:D

Kategoria łyżwy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:40 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 82%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Łyżewki

Środa, 25 stycznia 2012 · dodano: 25.01.2012 | Komentarze 0

Znowu trochę ślizgania po pracy, lodowisko za małe żeby pojeździć dłużej bez nudy.

Kategoria łyżwy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:45 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Łyżewki

Poniedziałek, 23 stycznia 2012 · dodano: 24.01.2012 | Komentarze 0

W celu przygotowania do niedzielnego triathlonu zimowego dziś po pracy na łyżwy. Jak na pierwszy raz w tym sezonie tragedii nie ma:D

Kategoria łyżwy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Łyżwy

Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · dodano: 26.01.2011 | Komentarze 0

Dość tłoczno dziś na lodowisku.

Kategoria łyżwy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Łyżwy

Środa, 12 stycznia 2011 · dodano: 14.01.2011 | Komentarze 0

Łyżwy z Łukaszem na Bieliku w Łowiczu. W porównaniu z lodowiskiem w Domaniewicach to w Łowiczu jest bardzo małe. Jednak jazda przy temperaturze do +10 to duża zaleta tego obiektu. Jeśli mrozy nie wrócą szybko będę tam z pewnością częściej zaglądał:)

Kategoria łyżwy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:45 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Łyżwy

Poniedziałek, 27 grudnia 2010 · dodano: 28.12.2010 | Komentarze 1

Młody namówił mnie na trochę ruchu na mrozie. Dawno nie jeździłem.

Kategoria łyżwy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 82%)

HR avg:139 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Łyżwy

Sobota, 4 grudnia 2010 · dodano: 06.12.2010 | Komentarze 2

Kategoria łyżwy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Pierwsze łyżwy

Piątek, 3 grudnia 2010 · dodano: 06.12.2010 | Komentarze 0

Lodowisko czynne podobno już od środy ale mnie dopiero dziś udało się skosztować lodowego szaleństwa. Myślałem, że po rocznej przerwie będzie gorzej, jednak tego podobnie jak jazdy na rowerze się nie zapomina:). Następnym razem muszę wziąć pulsometr.

Kategoria łyżwy