Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
Dystans całkowity: | 1165.40 km (w terenie 296.00 km; 25.40%) |
Czas w ruchu: | 45:53 |
Średnia prędkość: | 25.40 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 176 (89 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (79 %) |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 43.16 km i 1h 41m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
34.80 km
15.00 km teren
01:34 h
22.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Rozjazd
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0
Rozjazd po weekendowych zawodach (na początku załatwianie spraw na mieście a potem po Zdrowiu)Dane wyjazdu:
42.90 km
30.00 km teren
01:44 h
24.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
EST Maraton - Chlewiska
Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 2
Początek to długi odcinek asfaltu. Udaje mi się utrzymać w czubie, choć od początku mam problem z tylną przerzutką. Po pewnym czasie jednak kolejni zawodnicy wykruszają się z prowadzącej grupki. Na 15 km zostajemy tylko w trójkę. Niestety guma powoduje, że najmocniejszy zawodnik z naszej 3 zmuszony jest przerwać zawody. Do około 30 km jedziemy w dwójkę wspólnie współpracując. Wtedy też zaczyna się błoto na maxa. Nie dotrzymuje tempa na tej grząskiej nawierzchni i zostaje w tyle. Następne 10 km to błoto, błoto i jeszcze raz błoto. Na szczęście tuż przed metą się kończy.Impreza naprawdę ciekawa, jednak oznaczenie trasy pozostawia wiele do życzenia.
Foto by Jurek Rybak© mariuszmarszal
Dane wyjazdu:
95.00 km
35.00 km teren
04:10 h
22.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Bike Orient - Ręczno
Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 2
Po rozdaniu map decydujemy z Marcinem, że jedziemy razem. Plan z góry założony - zdobyć wszystkie punkty nie przechodząc ani razu przez rzekę w bród. Pierwszy punkt - 9 znajdujemy dość łatwo. Jednak 7 (koniec drogi) zmusza nas do dłuższego błądzenia po lesie na szczęście owocnego. Punkty 4 a następnie 2 również podbijamy bez większych problemów z orientacją w terenie. Do punktu 6 obieramy drogę dłuższą jednak asfaltową. Na drugi brzeg Pilicy przedostajemy się zgodnie z założonym planem na krypie. Krótki odpoczynek na punkcie żywieniowym przy 6 i ruszamy w dalszą drogę do punktu 8. Cenny czas jaki udaje się nam nadrobić dzięki wysokiej prędkości na asfalcie tracimy szukając punktu 8 (szczytu wzniesienia). Po około 30 w końcu go znajdujemy. Na punkcie 3 (Diabla Góra - pomnik) spotykamy Wikiego, który w tym roku obstawia ten właśnie punkt. Teraz już tylko pozostaje nam zaliczyć 10 (skrzyżowanie dróg) i możemy zbierać punkty po drugiej stronie Pilicy. Jednak tylko w tym przypadku to chyba złe słowo. Szukając prawidłowego skrzyżowania objeżdżamy las w szerz i wzdłuż a punktu jak nie było tak nie ma. Trochę zrezygnowani chyba bardziej fartem aniżeli zdolnościami orientacyjnymi trafiamy w końcu na upragnioną krzyżówkę. Na drugi brzeg Pilicy przedostajemy się kładką (ktoś kto ją projektował musiał mieć dużą fantazję lub wiarę w rzeczy martwe). Po zaliczeniu punktu 5 który znajduje się niedaleko owej kładki zrywam łańcuch. Jednak i tym razem mamy farta - łańcuch pękł 1 ogniwo od spinki - tak więc skracam go tylko o to ogniwo. Przez następne 4 km wciąż nie daje mi spokoju głośna praca napędu. Nie mogąc już znieść metalicznego odgłosu zatrzymuje się. No tak w pośpiechu zakładając łańcuch nie przełożyłem go za jedną blaszkę w wózku przerzutki. Szybka naprawa i ruszamy do gospodarstwa agroturystycznego zaliczyć ostatni punkt (1). W bazie Marcin decyduje się zakończyć zawody. Ja po paru minutach wahania się również kończę mając na uwadze zawody EST następnego dnia. Plan udało się nam osiągnąć. Jedyny jego minus był taki że wszyscy przyjeżdżający do bazy mieli czyste nogi a my chyba jako jedyni całe ubłocone:)Wieczorkiem krótki rozjazd, dekoracja a potem ognisko z kiełbaskami
Impreza naprawdę przednia. To mój 2 Bike Orient i na pewno nie ostatni.
Dane wyjazdu:
29.00 km
0.00 km teren
02:00 h
14.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
masa krytyczna
Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0
Pierwsza moja masa krytyczna. Wrażenie bardzo pozytywne.masa krytyczna© mariuszmarszal
masa krytyczna2© mariuszmarszal
masa krytyczna 3© mariuszmarszal
Dane wyjazdu:
16.70 km
0.00 km teren
00:46 h
21.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
przemoknięty do suchej nitki
Czwartek, 25 czerwca 2009 · dodano: 25.06.2009 | Komentarze 2
W drodze do Łagiewnik złapała mnie burza z ulewą. Przeczekałem aż przestało, jednak w drodze powrotnej znów lunęło, tym razem już się nie chowałem. Jazda w deszcz od czasu do czasu potrafi być przyjemna - byle nie za często :)Dane wyjazdu:
73.30 km
10.00 km teren
02:30 h
29.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
trening szosa
Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 24.06.2009 | Komentarze 0
Trening w większości po szosie niestety Krossem. Jednak na szos nie ma to jak kolarka.Dane wyjazdu:
60.70 km
45.00 km teren
02:16 h
26.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
rundy w Łagiewnikach
Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 23.06.2009 | Komentarze 0
Pogoda dziś na szczęście się poprawiła, błoto niestety zostało. 2 mocne rundy po Łagiewnikach.Dane wyjazdu:
69.00 km
0.00 km teren
01:48 h
38.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 85%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Mocniejszy trening
Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 22.06.2009 | Komentarze 3
Dziś mocniejsze kręcenie (Domaniewice - Łowicz - Nieborów - Skierniewice - Maków - Łyszkowice - Domaniewice)Dane wyjazdu:
53.60 km
0.00 km teren
02:00 h
26.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
rekreacyjnie
Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 22.06.2009 | Komentarze 2
Z Urbim - tempo turystyczne;). (Domaniewice - Lipce Reymontowskie - Święte - Domaniewice)Dane wyjazdu:
41.70 km
0.00 km teren
01:10 h
35.74 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello