XXIII Warszawski Triathlon Zimowy

Poniedziałek, 30 stycznia 2012 · dodano: 30.01.2012 | Komentarze 0

Pierwszy mój start w takiej imprezie . Zabawa świetna:)
Ale od początku. Najpierw start w drużynie razem z Adrianem - bieg i Michałem - rower. Ostatecznie zajęliśmy 9 miejsce na 37 startujących. Po zmaganiach w drużynach nadszedł czas na zmagania indywidualne. Pierwszy etap triathlonu to bieg na dystansie około 2000m. Od początku tempo bardzo ostre - czuję ponad tygodniową przerwę w bieganiu, ale nie tracę bardzo dużo.

Szybka zmiana butów biegowych na łyżwy i pora na 6 okrążeń po 400m. Tutaj chyba szło mi najgorzej - jednak hokeje w porównaniu z panczenami nie mają zupełnie szans. W sobotę próbowałem jeździć na panczenach, jednak jazda na nich to zupełnie inna bajka -na pewno nie do opanowania w jeden wieczór. Po biegu łyżwiarskim nadal jestem w okolicy 10 miejsca.

Ostatnim etapem triathlonu jest jazda na rowerze - 3 pętle po około 3300. Tutaj udaje mi się wyprzedzić chyba z 2 rywali. Trasa momentami niebezpieczna, szczególnie jeden zakręt przy miasteczku, gdzie zaliczam efektowną glebę na pierwszym okrążeniu. Następne dwa w tym miejscu już bardzo ostrożnie.

Ostatecznie kończę rywalizację na 8 miejscu z czasem 0:41:32 tracąc do zwycięzcy (Bartosza Banacha) około 3,5 minuty. Zawody potraktowane bardziej jako próba spróbowania czegoś nowego. Wrażenia jak najbardziej pozytywne:)

Trening MTB

Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 28.01.2012 | Komentarze 0

Wyrwałem lapierra z zimowego snu żeby śnieg zobaczył:D. Rundka po żwirowni.

Obóz Barnowo dzień 3 - MTB

Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 22.01.2012 | Komentarze 0

Obóz Barnowo dzień 2 - MTB

Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 22.01.2012 | Komentarze 0

Noworoczny relaks - podsumowanie roku 2011

Niedziela, 1 stycznia 2012 · dodano: 03.01.2012 | Komentarze 0

Pierwszy dzień roku 2012, a zarazem ostatni okresu przygotowawczego. Wybrałem się na rundkę wokół żwirowni, dawno tam nie byłem co dało jeszcze większą frajdę z jazdy.
Krótkie podsumowanie roku 2011
Łącznie zrobiłem 14 160km (ponad 2000 więcej niż w 2010) z czego 2251km w terenie
Celem na poprzedni sezon 2011 pierwsza 10 w generalce u Golonki na dystansie mega - cel udało się osiągnąć – ostatecznie skończyłem cykl na 7 pozycji w bardzo mocno obstawionej kategorii M2 - nieźle jak na pierwszy sezon w prawdziwych górach
Łącznie wziąłem udział w około 20 imprezach:
10 maratonach Powerade MTB Maraton
3 maratonach Polandbike
1 maratonie ŚLR
oprócz tego kilka wyścigów xc, oraz ostatnie już AMP-y
Jeździłem w barwach Velonews.pl niepokonani uvex, któremu jestem wdzięczny za sponsoring, wsparcie oraz współpracę.

Cele i plany na ten sezon przedstawię po obozie, który zaczynam 13 stycznia:)
Na koniec kilka fotek z niedzielnego wypadu:

Świąteczna wycieczka po BPK

Niedziela, 25 grudnia 2011 · dodano: 25.12.2011 | Komentarze 0

Wycieczka na lajcie z Łukaszem po Bolimowskim. Czas szybko zleciał i wyszło ponad 3 godziny kręcenia. tętno maksymalne podczas ucieczki przed owczarkiem niemieckim - na szczęście odpuścił po około 500 metrach. Powrót asfaltem, trochę pod wiatr. (93/7/0/0)

MTB

Piątek, 23 grudnia 2011 · dodano: 23.12.2011 | Komentarze 0

Zobaczyć co w lesie słychać:D (20/80/0/0)

Udało się przed deszczem

Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 05.12.2011 | Komentarze 0

Wyjechałem pokręcić lekko po okolicznych lasach. W drodze powrotnej jakoś 2km przed domem zaczęło padać. Udało się więc wykorzystać dzisiejszą pogodę, bo po południu cały czas lało.

W tlenie

Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 0

Na początek żwirka, potem pojechałem się do lasu w okolice Stanislawowa bo wiało niemiłosiernie. (72/28/0/0)

Z Kasztanami

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 0