Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice.
Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1346.54 km (w terenie 288.00 km; 21.39%) |
| Czas w ruchu: | 55:04 |
| Średnia prędkość: | 24.45 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (87 %) |
| Suma kalorii: | 15391 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 51.79 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
47.16 km
0.00 km teren
01:33 h
30.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Praca ze sprintami
Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0
Powrót połączony z treningiem - sprinty. A wieczorkiem gra w piłkę z kumplami. Oj cela to ja nie mam:DDane wyjazdu:
124.05 km
0.00 km teren
03:51 h
32.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 85%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1855 kcal
Rower:pinarello
Praca + Trening
Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 0
opis później:)(3/68/29/0)
Dane wyjazdu:
31.60 km
0.00 km teren
01:15 h
25.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Praca
Poniedziałek, 4 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0
Tym razem dla odmiany zmokłem dla odmiany w drodze do pracy:DDane wyjazdu:
72.06 km
0.00 km teren
02:13 h
32.51 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 90%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1396 kcal
Rower:pinarello
Trochę błądzenia
Niedziela, 3 lipca 2011 · dodano: 04.07.2011 | Komentarze 0
Na początek piramida interwałowa, a potem godzina jazdy w tlenie. W okolicy Nadolnej skręciłem w jakiś nieznany asfalt i chyba za dużo razy skręciłem w prawo bo wyjechałem prawie w tym samym miejscu, ale szoska super:). Dziś znów czasami lekko popaduje, ale podobno idą upały:DDane wyjazdu:
61.58 km
50.00 km teren
02:36 h
23.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 78%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1335 kcal
Rower:kross A6
Lasy Spalsko-Rogowskie
Sobota, 2 lipca 2011 · dodano: 04.07.2011 | Komentarze 0
Pogoda dziś znów nie rozpieszcza, pada lekko z dłuższymi lub krótszymi przerwami i do tego wieje. W taką pogodę zdecydowanie wolę jazdę w terenie. Wybrałem się na eksplorację lasów spalsko-rogowskich. Pokręciłem po terenach w okolicach Pszczonowa i Chlebowa - urokliwe miejsce i jest gdzie pojeździć - muszę częściej się tam wybierać. A to, że lasy są warte lepszego poznania świadczy fakt, że spotkałem 2 łosie. Choć zmoknięty i ubłocony to jednak z bananem na twarzy - jednak teren to teren:)Dane wyjazdu:
30.99 km
0.00 km teren
01:08 h
27.34 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello