maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

2012, Luty8 - 3
2012, Styczeń28 - 2
2011, Grudzień23 - 10
2011, Listopad24 - 5
2011, Październik23 - 9
2011, Wrzesień19 - 3
2011, Sierpień29 - 6
2011, Lipiec26 - 9
2011, Czerwiec31 - 15
2011, Maj31 - 21
2011, Kwiecień22 - 30
2011, Marzec26 - 49
2011, Luty21 - 15
2011, Styczeń26 - 11
2010, Grudzień28 - 5
2010, Listopad18 - 3
2010, Październik12 - 3
2010, Wrzesień15 - 5
2010, Sierpień20 - 16
2010, Lipiec23 - 22
2010, Czerwiec23 - 19
2010, Maj22 - 10
2010, Kwiecień26 - 11
2010, Marzec24 - 15
2010, Luty15 - 4
2010, Styczeń11 - 3
2009, Grudzień16 - 6
2009, Listopad20 - 21
2009, Październik23 - 21
2009, Wrzesień18 - 3
2009, Sierpień27 - 6
2009, Lipiec26 - 16
2009, Czerwiec27 - 17
2009, Maj27 - 12
2009, Kwiecień18 - 18
2009, Marzec24 - 11
2009, Luty16 - 5
2009, Styczeń10 - 3

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2009

Dystans całkowity:	985.70 km (w terenie 265.00 km; 26.88%)
Czas w ruchu:	42:10
Średnia prędkość:	23.38 km/h
Maks. tętno maksymalne:	198 (101 %)
Maks. tętno średnie:	174 (88 %)
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	57.98 km i 2h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.90 km 0.00 km teren

02:15 h 31.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 85%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

trening szosa

Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Trasa: Domaniewice-Maków-Skireniewice-Maków-Domaniewice

W kierunku do Skierniewic jechałem pod silny wiatr, ale dzięki temu w drodze powrotnej przy wietrze w plecy jechało się znacznie lżej i szybciej.

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

37.90 km 30.00 km teren

01:32 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 80%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Czwartek, 9 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Krótki trening MTB na pętli wokół zbiornika Rydwan.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

48.00 km 6.00 km teren

01:54 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Łódź - Domaniewice

Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Powrót na święta wraz z Urbim (we dwójkę jednak jazda po szosie jest znacznie przyjemniejsza i mniej męcząca). A wieczorkiem krótkie MTB z Młodym po pobliskich lasach.

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

14.80 km 0.00 km teren

00:50 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

na trening ergo

Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 0

Kilka spraw na mieście a potem na trening ergo poprzedzony bardzo porządnym rozciąganiem pod okiem trenera Przemka;)

Kategoria giant, miasto

Dane wyjazdu:

96.90 km 0.00 km teren

04:20 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

kurierka

Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0

Pierwszy naprawdę słoneczny i ciepły dzień w pracy. Na początku nogi troszkę ciężkie po wczorajszym maratonie ale z czasem jeździło się coraz lepiej.

Kategoria giant, kurierka

Dane wyjazdu:

90.00 km 65.00 km teren

04:10 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:198 (101%)

HR avg:174 ( 88%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Mazovia MTB Maraton Łódź

Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 2

Pierwszy maraton w tym roku a zarazem pierwszy w barwach Mar Par Sport Team. Pogoda była naprawdę świetna, atmosfera też. Trasa naprawdę wymagająca jak na łódzkie tereny.
Dane z trasy maratonu (Dystans MEGA - 58km):
Czas: 2:13:27
Miejsce Open: 12/736
Miejsce M2: 8/215
HR max: 198
HR avg: 174