Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice.
Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2010
| Dystans całkowity: | 513.69 km (w terenie 80.00 km; 15.57%) |
| Czas w ruchu: | 71:07 |
| Średnia prędkość: | 29.37 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 64.21 km i 4h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:30 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trenażer
Trenażer
Piątek, 19 listopada 2010 · dodano: 30.11.2010 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:30 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 78%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:trenażer
Pierwszy raz na trenażerze
Czwartek, 18 listopada 2010 · dodano: 30.11.2010 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:02 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 91%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Bieganie
Środa, 17 listopada 2010 · dodano: 30.11.2010 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
45:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 79%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pierwsze bieganie
Poniedziałek, 15 listopada 2010 · dodano: 30.11.2010 | Komentarze 0
Postanowiłem zamieszczać oprócz kilometrów przejechanych w siodle pozostałe treningi czyli bieganie, siłownia, basen itp. Może bardziej mnie to zmotywuje do ciężkiej pracy jaka czeka mnie w zimę:D Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
103.10 km
0.00 km teren
03:15 h
31.72 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 79%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 16.11.2010 | Komentarze 0
Dziś w przeciwieństwie do wczoraj piękna pogoda.Dane wyjazdu:
82.52 km
0.00 km teren
02:42 h
30.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 82%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy - okres przygotowawczy czas zacząć
Sobota, 13 listopada 2010 · dodano: 16.11.2010 | Komentarze 0
Na podjazdach pod silny wiatr brakowało przełożenia. Początkowo w lekkim deszczu, który pod koniec przerodził się w ulewę.Dane wyjazdu:
12.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Wyścig niepodległości
Czwartek, 11 listopada 2010 · dodano: 16.11.2010 | Komentarze 1
Tradycyjna imprezka w Arturówku na pętli wokół stawu. Do pokonania 8 pętli. Od startu dość spokojnie, po 3 okrążeniu urwaliśmy się z Łukaszem i Ziółkiem. Po ataku Jarka Łukasz nie wytrzymuje tempa i zostajemy we dwóch. Tempo spada - obaj zostawiamy siły na ostatnie okrążenie. Wjeżdżając na 8 okrążenie cisza - brak dzwonka sygnalizującego ostatnie okrążenie, na tablicy 2 wskazującą okrążenia do końca. Widocznie coś źle policzyłem. Po przejechaniu tej "przedostatniej pętli" sędziowie ogłaszają koniec wyścigu. Tak więc końcówka bez finiszu i sportowej rywalizacji a wjazd na metę na zupełnym luzie. Sędziowie się tłumaczą ale dali dupy i taka jest prawda. Szkoda bo zapowiadała się ciekawa końcówka.
foto by Lazy
Dane wyjazdu:
51.54 km
0.00 km teren
01:36 h
32.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello