maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:	1282.14 km (w terenie 406.00 km; 31.67%)
Czas w ruchu:	45:02
Średnia prędkość:	28.47 km/h
Maks. tętno maksymalne:	194 (98 %)
Maks. tętno średnie:	168 (85 %)
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	58.28 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

108.30 km 0.00 km teren

03:00 h 36.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 84%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy - setka

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 1

2 pętle : Domaniewice-Łyszkowice-Kołacin-Głowno-Domaniewice
No i w końcu pękło pierwsze 5 tysięcy km:)

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

02:01 h 36.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 83%)

HR avg:145 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Czwartek, 13 maja 2010 · dodano: 14.05.2010 | Komentarze 0

Domaniewice-Łyskowice-Kołacin-Głowno-Domaniewice-Łyszkowice-Domaniewice.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

31.30 km 0.00 km teren

00:51 h 36.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

krótki trening szosowy

Środa, 12 maja 2010 · dodano: 14.05.2010 | Komentarze 0

Z braku czasu bardzo krótko:/ - interwałowo.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

54.10 km 30.00 km teren

02:09 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 12.05.2010 | Komentarze 0

Trening z Łukaszem z Dampersów. Początek niezbyt udany - jadąc na kole Łukasza nie zauważyłem wystającego z boku drzewa, zawadziłem o nie ramieniem i zaliczyłem glebę. Potem już było lepiej, 4 rundy koło żwirowni a potem szosą do Łyszkowic. W międzyczasie dołączył do nas brat Łukasza

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

10.04 km 0.00 km teren

00:28 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

rozjazd

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

63.00 km 55.00 km teren

02:10 h 29.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:194 ( 98%)

HR avg:168 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Polandbike Marathon - Płock

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 4

Na maraton wybrałem się razem z Łukaszem . Początkowo miałem nie jechać bo padało ale w końcu zdecydowałem się. Początek maratonu to przejazd honorowy po Płocku, po którym nastąpiło ustawienie zawodników w sektorach (zupełnie źle zorganizowane) i start ostry . Początek pojechałem dość ostro żeby dojść czołówkę (start z 2 sektora). Po paru kilometrach byłem już w 4 osobowej grupie prowadzącej. Wspólna praca i zmiany zaowocowały powiększeniem przewagi nad resztą stawki. Mniej więcej około 20km na asfaltowym odcinku zaatakowaliśmy we dwóch aby urwać się pozostałej dwójce. Atak się udał. Dalszą część trasy jechaliśmy w 2 i dzięki dobrej współpracy wypracowaliśmy 9 minutową przewagę nad pozostałymi. Niestety na decydujących metrach mój rywal okazał się mocniejszy i na metę wjechałem jako drugi. Jednak start uważam za bardzo udany. Trasa łatwa, płaska z dużą ilością piachu, który dzięki deszczom w poprzednich dniach nie był aż tak bardzo upierdliwy. W czasie dekoracji okazało się, że udało mi się wygrać premię lotną - ciekawe, że nikt o niej nawet nie wiedział :)
Dystans: 63km
Czas: 2:10:11
Miejsce kat: 2
miejsce open: 2

piaszczyście: