Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice.
Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 568.02 km (w terenie 110.00 km; 19.37%) |
| Czas w ruchu: | 39:56 |
| Średnia prędkość: | 27.87 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (76 %) |
| Suma kalorii: | 15586 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 63.11 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
02:03 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 94%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1521 kcal
Rower:
Bieganie - w końcu w dzień
Sobota, 17 grudnia 2011 · dodano: 19.12.2011 | Komentarze 0
Wiatr, i przelotny deszcz skutecznie zniechęcił mnie do roweru więc postanowiłem pobiegać. Pierwszy raz od dłuższego czasu miałem możliwość pobiegać w dzień - udało się w końcu pokonać 2 godziny, choć pod koniec było ciężko (7/71/21/1) Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:55 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 84%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 575 kcal
Rower:
Bieganie na lajcie
Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 19.12.2011 | Komentarze 0
Dziś przyszły buty do biegania asicsy więc krótkie truchtanie w celu oceny nowego sprzętu. Wrażenia - wygodniejsze od starych go-sportowych. Zobaczymy jak będą się spisywać dalej. Pogoda do du.... tzn. lekki deszcz z przerwami. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:20 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłka
Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 16.12.2011 | Komentarze 0
standard. Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
28.22 km
0.00 km teren
01:02 h
27.31 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:133 ( 71%)
HR avg:103 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 320 kcal
Rower:pinarello
Aktywny regen
Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0
Baaardzo spokojnie. 8 stopni wieczorem w połowie grudnia - szok:)Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:36 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1196 kcal
Rower:
Bieganie
Wtorek, 13 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0
Staram się biegać coraz dłużej - może w końcu uda się dobić do 2 godzin (3/70/26/1) Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
96.34 km
0.00 km teren
03:05 h
31.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 82%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2012 kcal
Rower:pinarello
Niedzielna szosa
Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 1
Trasa prawie ta sama co w zeszły weekend. Ale pogoda zdecydowanie lepsza.Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:40 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Siłownia
Czwartek, 8 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
46.55 km
0.00 km teren
01:32 h
30.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Wieczorową porą
Środa, 7 grudnia 2011 · dodano: 08.12.2011 | Komentarze 0
Znów jazda po zmroku, choć jak obierze się tak trasę żeby jechać po oświetlonych ulicach to jest ok.Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:20 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 86%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 967 kcal
Rower:
Bieganie
Środa, 7 grudnia 2011 · dodano: 07.12.2011 | Komentarze 0
Wydłużamy bieganie (11/75/14/0) Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
46.19 km
35.00 km teren
02:12 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6