maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	1660.33 km (w terenie 30.00 km; 1.81%)
Czas w ruchu:	54:06
Średnia prędkość:	31.92 km/h
Maks. tętno maksymalne:	169 (87 %)
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	28404 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	69.18 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.27 km 0.00 km teren

02:14 h 31.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 78%)

HR avg:131 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1373 kcal

Rower:pinarello

Niedzielna szosa

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0

Po wczorajszym zmaganiu się z wiatrem, dziś nie miałem siły na kolejny mocny trening zwłaszcza, że wiatr wcale nie mniejszy. Pokręciłem więc bardziej lajtowo. Dopadły mnie 2 krótkie śnieżyce, jakaś odmiana - w twarz nie tylko wiatr ale i śnieg - trzeba szukać pozytywów:)

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

6.79 km 0.00 km teren

00:17 h 23.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Zmiana planów

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0

W planach terenowy wypad nad Rawkę, jednak po wjechaniu do lasu w miejscach nasłonecznionych błoto, zaś zacienionych lód. Nie miałem ochoty na takie atrakcje - wróciłem po szosę.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

121.22 km 0.00 km teren

03:48 h 31.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 80%)

HR avg:143 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2734 kcal

Rower:pinarello

I znów wietrzna sobota

Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 1

Pewnie się powtarzam ale znów słońce wzięło sobie wolny weekend. Jak wyjeżdżałem było jeszcze znośnie, jednak z czasem coraz bardziej ponuro i wietrznie. Cholernie się dziś zmachałem - i to chyba kwestia psychiki - wiatr działa na mnie dołująco.

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

52.30 km 0.00 km teren

01:33 h 33.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 80%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1104 kcal

Rower:pinarello

Nocne kręcenie

Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 2

Coraz bardziej podoba mi się jazda nocą. Jak znajdę patent na oświetlenie pulsometru to zacznę robić wszystkie treningi po zmroku:D Na Krępie zajechał mi drogę jadący z naprzeciwka Passat, który skręcał w lewo - wyhamowałem, i już miałem pukać w szybę z miłym słowem, ale zobaczyłem w środku 5 spaślaków i litewską rejestrację więc odpuściłem.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

70.15 km 0.00 km teren

02:03 h 34.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 82%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1560 kcal

Rower:pinarello

Po złym dniu przychodzi zawsze lepszy:)

Środa, 2 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 2

Po wczorajszym psychicznym dole dziś postanowiłem pokręcić na powietrzu. Podczas pierwszej godziny mogłem kontrolować wskazania pulsometru, potem tylko wówczas gdy przejeżdżałem obok latarni. Jazda bez okularów powoduje, że rzęsy czasem chcą przymarznąć do siebie. Mimo tych minusów jazda nocą ma swoje uroki, świat wydaje się uśpiony i spokojniejszy w porównaniu z codziennym biegiem za.....
Apropo nocy:

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:05 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:147 ( 75%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 731 kcal

Rower:trenażer

Kompletny brak motywacji

Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0

Wsiadając na trenażer czułem jakby wstręt do tego urządzenia - masakra:/. Wytrzymałem tylko godzinkę - nie wiem czy to wina gorszego dnia czy zniechęcenia jakie mam ostatnio do trenażera. A może trochę jednego i drugiego. Dobrze, że wiosna już tuż tuż.

Kategoria trenażer