W końcu trochę dłużej

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0

Podczas powrotu z pracy złapał mnie deszcz, przeczekałem najgorsze na przystanku, po przejechaniu 500m asfalt suchy, końcówka znów w deszczu. Po południu jazda w tlenie, po 10 km zaczyna padać, wracam więc w kierunku domu, w butach chlupie, ubranie mokre ale wychodzi słońce więc odbijam i robię jeszcze rundkę przez Głowno, Kołacin i Łyszkowice. Zaplanowana 100 jest:)

Tyle co i nic

Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0

Do wujasa

Polandbike - Gostynin

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 4

Wolny weekend więc postanowiłem śmignąć na jakiś wyścig. Do wyboru miałem ŻTC w Skierniewicach i Polandbike w Gostyninie. Łukasz był zdecydowany na drugą opcję więc sprawa wyboru zamknięta. Pierwszy start na Polandbike więc powinienem startować z ostatniego sektora, ale mail z wynikami i prośbą poskutkował awansem do sektora nr 2. Start każdego sektora co 1 minutę - jak dla mnie dziwna sprawa i psuje trochę rywalizację. Plan jest taki, że daję max od początku, i albo dogonię grupę prowadzącą i wtedy wiozę się na kole mając 1 minutę przewagi nad nimi albo zajadę się w trakcie. Po starcie wychodzę na przód sektora i ciągnę resztę, dostaję z dwie zmiany ale tempo zdecydowanie mi nie odpowiada, około 4km gubię sektor i gonię sam. tętno cały czas powyżej 170 ale na wyścig 45kilometrowy powinno starczyć sil do końca. Z czasem doganiam ludzi z pierwszego sektora, ale do czołówki trochę jeszcze mi brakuje. Na kole siadam na chwile odpoczynku po czym dalej gnam do przodu, poszczególne grupki, które mijam próbują się mnie złapać ale każda po pewnym czasie odpada:D. Niestety mój plan psuje mały defekt. Sprężynka w przednim zacisku wcina się w tarczę na około 25 kilometrze i muszę stanąć wyjąć koło i założyć klocki bez niej. W górach ta czynność około 1-2 minuty to nieduża strata ale tutaj to bardzo dużo. Ale nie odpuszczam – w sumie jest to start treningowy więc chce go dobrze wykorzystać. Wyprzedzam zawodników, którzy myknęli obok mnie gdy naprawiałem usterkę. Łapę się sporej grupy i po chwili wychodzę na zmianę. Oglądam się za siebie prosząc o chwilę odpoczynku, lecz wszyscy nie mają siły, no nic ciągnę dalej. Wjeżdżając na asfalt widzę Daniela Peplę jak wjeżdża na metę, ja mam jeszcze przed sobą małą pętlę przy misteczku. Mam minutę extra ale czy uda się tą pętlę przejechać w takim czasie, naciskam mocniej na pedały, jest wąsko zawodnicy z mini trochę przeszkadzają ale udaje się wyprzedzać. Wpadam na metę i czekam na wyniki. W końcu są przegrywam 3 miejsce open z Danielem o ……. 1 sekundę. Trochę boli ale wyścig super, chyba nie jechałem jeszcze takiego płaskiego wyścigu tak indywidualnie. Gdyby nie mała usterka byłbym 2 open za Rękawkiem a może nawet pierwszy bo tracę do niego minutę a myślę, że naprawa trwała dłużej. Trochę by się chłopaki zdziwili, że wjechali pierwsi na metę a wygrał ktoś kto przyjechał później:D. Wyścig fajny ale jak dla mnie za krótki, ale miałem okazję spotkać się z ludźmi, z którymi ścigałem się w zeszłym sezonie. Nagrody – hmm – za 3 miejsce w kategorii lampka rowerowa – przyda się – ale po wypakowaniu w domu, okazuje się, że w środku brak diody– żal.pl. Start treningowy udany, brakło trochę szczęścia ale na kolejnym polanbike mam 1 sektor. Wtedy to będzie dopiero zabawa:D
(1/0/1/98)

Lekkie kręcenie

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Krótka rundka przed jutrzejszym maratonem w Gostyninie. Zobaczymy jak noga podaje na płaskiej trasie:D

Automotywacja

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Człowiek po obejrzeniu etapu TdP ma chyba jakąś dodatkową moc:D, albo tak się przynajmniej tylko czuje. Ze względu na przeciągnięcie relacji trening trochę krótszy niż zakładałem.
Wpis: praca + trening

Praca

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Praca

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

W tlenie

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Rozjazd

Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0