maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pinarello

Dystans całkowity:	18374.69 km (w terenie 11.00 km; 0.06%)
Czas w ruchu:	592:30
Średnia prędkość:	31.01 km/h
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	85662 kcal
Liczba aktywności:	298
Średnio na aktywność:	61.66 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.45 km 0.00 km teren

01:07 h 27.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Ostatni raz pinarello, od jutro do łask wraca kross a szosa czeka na nowy napęd.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

101.57 km 0.00 km teren

03:02 h 33.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 84%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2037 kcal

Rower:pinarello

sobotnia setka

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 0

Napęd się już definitywnie skończył. Cały czas na miękko bo każde mocniejsze depnięcie na pedały powodowało przerywanie. (11/75/14/0)

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

30.64 km 0.00 km teren

01:06 h 27.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Piątek, 16 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 0

A wiatr dalej wieje...

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

82.18 km 0.00 km teren

02:40 h 30.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 95%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1032 kcal

Rower:pinarello

Praca + trening

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 0

Powrót z pracy - okropny wmordewind, ale koło wiaduktu wyprzedza mnie ciągnik - siadam na kole i dalsza część drogi do domu z prędkością powyżej 40:). Wieczorem podjazdy za Łyszkowicami. Jakoś ciężko dzisiaj szło ale powód chyba znam. (29/36/30/5)

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

30.52 km 0.00 km teren

01:10 h 26.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Poniedziałek, 12 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

89.36 km 0.00 km teren

02:45 h 32.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Niedzielna szosa

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 12.09.2011 | Komentarze 0

wytrzymałość tlenowa - dłuższa przerwa od roweru dodaje chęci do jazdy :D (21/70/9/0)

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

26.02 km 0.00 km teren

00:52 h 30.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Pierwsze kręcenie po dłuższej przerwie

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 12.09.2011 | Komentarze 0

Wczoraj dopadł mnie jakiś wirus, od rana cały czułem się cały połamany. Dziś już trochę lepiej więc wieczorem wyszedłem choć trochę pokręcić - dalej jednak jakiś osłabiony jestem.
Kilka fotek z wypadu w Tatry.