Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice.
Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 1349.70 km (w terenie 240.00 km; 17.78%) |
| Czas w ruchu: | 44:42 |
| Średnia prędkość: | 29.89 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (85 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 58.68 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:12 h
35.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 89%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.96 km
0.00 km teren
01:15 h
34.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0
Piramida interwałowa + lekkie kręcenieDane wyjazdu:
33.50 km
25.00 km teren
01:58 h
17.03 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Lekkie kręcenie
Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0
Rozjazd z Młodym.Dane wyjazdu:
63.50 km
55.00 km teren
02:08 h
29.77 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 94%)
HR avg:168 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Poland Bike Marathon - Sulejówek
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 6
Start z 2 sektora. Kilka metrów za startem zakręt - zrobił się tłok a czołówka już odjechała. Od samego początku próbuję ich dogonić, tętno w okolicy 180 jednak samotna próba nie przynosi rezultatu. Po pierwszym okrążeniu (21km) mam stratę około 500m. W trakcie 2 okrążenia zaczyna mnie mocno boleć biodro, następnie ból przechodzi w plecy. Często zsiadam z siodełko bo wtedy mniej boli. W trakcie 3 okrążenia dochodzi mnie zawodnik z Airbike.pl. Chwila nieuwagi przy omijaniu kałuży owocuje glebą i odjechaniem przeciwnika. Do mety dojeżdżam na 6 miejscu ze stratą do zwycięzcy około 5 minut. Trasa składająca się z 3 okrążeń 21-kilomwtrowych płaska z piaszczystym początkiem i kilkunastoma dużymi kałużami, z których tylko jednej nie dało się ominąć.
Dane wyjazdu:
7.40 km
0.00 km teren
00:15 h
29.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
na truskawki
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria pinarello
Dane wyjazdu:
27.10 km
27.00 km teren
01:18 h
20.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 93%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Trening MTB
Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0
Trening w Łagiewnikach. Rundy + podjazdy.Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:08 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Lekkie kręcenie
Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
91.70 km
0.00 km teren
02:30 h
36.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 80%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0
Domaniewice-Łowicz-Piątek-Stryków-DomaniewiceDane wyjazdu:
7.80 km
0.00 km teren
00:24 h
19.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
na truskawki:)
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
127.10 km
65.00 km teren
05:16 h
24.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6