Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

baton rowerowy bikestats.pl
Darmowy licznik odwiedzin
licznik odwiedzin

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maniek85.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:1148.63 km (w terenie 174.00 km; 15.15%)
Czas w ruchu:38:54
Średnia prędkość:29.53 km/h
Maks. tętno maksymalne:186 (97 %)
Maks. tętno średnie:166 (87 %)
Suma kalorii:15257 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:52.21 km i 1h 46m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
120.50 km 0.00 km teren
03:27 h 34.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 97%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2314 kcal
Rower:pinarello

Z Kasztanami

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Wczoraj na maratonie nie zmachałem się mocno więc postanowiłem podjechać dziś na ustawkę z Kasztanami. Do grupy dołączam w Dobieszkowie. Rundka prawie ta sama co ostatnio więc już trochę pamiętam gdzie skręcić. Nowy finisz na podjeździe należy do Kamienia, który nie pozostawia wątpliwości kto rządzi:D. Powrót z Łagiewnik solo z wiatrem:). No teraz czuję, że się trochę styrałem :D
Kategoria >100, pinarello, szosa


Dane wyjazdu:
63.13 km 0.00 km teren
01:52 h 33.82 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 97%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1683 kcal

Powerade MTB Marathon - Dolsk

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 6

Dziwny maraton, W większości po asfalcie, z odcinkami szutrowymi i piaszczystymi. Od początku jazda w dużej grupie, która tylko na dużym piachu trochę się rozrywała. Na asfaltach tętno czasami około 120, co jest dziwną sprawą na maratonie. W końcówce mijamy riderów z giga, co wprowadza małe zamieszanie w grupie. Tablica z napisem "finisz" wyrasta tak nagle, że będąc w środku grupy mam pozamiatane - na metę wpadam 9 sekund po zwycięzcy. Następnym razem, na takim wyścigu trzeba będzie być czujniejszym w końcówce (ale kto by się spodziewał, że u Golonki wyjdzie mniej km niż zapowiadane 64). Ogólnie maraton łatwiejszy od niektórych Mazovi, ale teraz już koniec płaskiego - zaczynają się góry - z jednej strony radość a z drugiej lekka obawa przed nieznanymi trudnymi trasami.
Miejsce open: 15
Miejsce kat M2: 14
Kategoria lapierre, zawody


Dane wyjazdu:
10.56 km 7.00 km teren
00:21 h 30.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Luz

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Sprawdzenie sprzętu przed maratonem
Kategoria lapierre, mtb


Dane wyjazdu:
48.61 km 0.00 km teren
01:34 h 31.03 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 88%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello

Sprinty

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Dziś krótko. 5 serii po 5 strzałów a potem kilka sprintów na podjeździe. Szosa domaga się generalnego przeglądu - zaczyna coś za mocno hałasować.
Kategoria pinarello, szosa


Dane wyjazdu:
70.02 km 0.00 km teren
02:08 h 32.82 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 87%)
HR avg:135 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello

W tlenie z Łukaszem

Środa, 13 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0

Ustawiliśmy się w Strykowie - od Głowna znowu blokowałem ruch tirom do samych Bratoszewic. Ze Strykowa przez Nowostawy Górne i Kalinów do Głowna, skąd przez Dmosin wróciliśmy do Strykowa. Miło pośmigać w towarzystwie - Łukasz w tym sezonie ma moc.
Kategoria pinarello, szosa


Dane wyjazdu:
60.96 km 0.00 km teren
02:00 h 30.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 84%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello

W deszczu

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 13.04.2011 | Komentarze 0

Czekałem do godziny 18 aż przestanie padać - nie przestało więc jazda w deszcz, który z czasem na szczęście zmalał, momentami w ogóle nie padał. Tempówki i podjazdy na wysokim przełożeniu. Wiatr nadal daje się we znaki.
Kategoria pinarello, szosa


Dane wyjazdu:
70.00 km 60.00 km teren
02:24 h 29.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 96%)
HR avg:164 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2243 kcal

Powerade MTB Marathon - Murowana Goślina

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 12

Pierwszy maraton w sezonie. Start z drugiego sektora więc cel na początek - przecisnąć się na przód i tam złapać się grupy. Od startu udaje mi się przesuwać skutecznie do przodu (licznik zaczyna mi wariować i do samej mety wskazuje już prędkości rzędu 2-4km/h). Po około 15-20km robi się coraz luźniej, a ja widzę przed sobą w końcu około 10 osobową grupę prowadzącą. Próbuję współpracy z 2 gościami jednak chłopaki nie kwapią się do pościgu. Pozostaje mi samotna gonitwa. Choć cel mam w zasięgu wzroku to dogonienie czuba kosztuje mnie sporo sił. Momentami mam wątpliwości czy w ogóle uda mi się w końcu ich dogonić ale przed 1 bufetem zmordowany jak koń po westernie odpoczywam już na kole. Teraz już pozostaje utrzymać się w grupie do mety. Wszystko idzie ok do momentu wjazdu w małą sekcje xc w okolicy Dziewiczej Góry. Akurat tam mijamy ludzi z dystansu mini, przez co grupka trochę się rozrywa - ja też już mocno czuję wyścig przez co trochę odpadam na podjazdach. Po wyjechaniu z sekcji znów na prostą moja strata jest już spora. Znów trzeba gonić - na początek udaje mi się dogonić Romka Pietruszkę z Subaru. Zaczynamy razem pościg, dobra współpraca przynosi efekty (choć chłopaki chyba troszkę spuścili z tempa szykując się na finisz). Przed metą czeka jeszcze odcinek z piachem. Grupa dzieli się 2 części, jedni wybierają ścieżkę przez las którędy jadą z riderzy z mini, pozostali tną prosto polem przez piach. Ja wybieram wariant przez las, co okazuje się lepszym rozwiązaniem. Po skręcie w asfalt na finiszowe metry mam za sobą Mateusza Zonia. Niestety finisz należy do Niego. Ale ja i tak jestem zadowolony z wyścigu. Trasa szybka, z dużą ilością piachu - początek sezonu super.
Miejsce open: 5
Miejsce kat M2: 5



Dane wyjazdu:
20.58 km 15.00 km teren
01:04 h 19.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Jazda testowa - regulacje

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 4

Jutro pierwszy maraton więc trzeba przetestować sprzęt. Ale tak naprawdę chrzest bojowy będzie miał dopiero w Murowanej;)

Kategoria mtb, lapierre


Dane wyjazdu:
43.37 km 0.00 km teren
01:25 h 30.61 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 85%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 892 kcal
Rower:pinarello

Tempówki interwałowe

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

Wiatr i deszcz skutecznie umilał jazdę. Ze względu na to odpuściłem kilka podjazdów.
Kategoria pinarello, szosa


Dane wyjazdu:
78.00 km 0.00 km teren
02:40 h 29.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 87%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello

Do Lazyego po sztycę i dętki

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 1

Pogoda nieciekawa ale musiałem jechać do Lazyego odebrać sztycę. Wiało jak cholera, a dodatkowo w Strykowie złapał mnie deszcz. Od Głowna przez około 4 km na odcinku bez pobocza blokowałem ruch. Gość za mną z tira trąbił ale nie miałem zamiaru zjeżdżać na pobocze. W Strykowie licznik odmówił posłuszeństwa ale po kilku km znów zaczął poprawnie działać. Powrót po zmroku. W Bratoszewicach wypadek, ominąłem 3km korek, a dzięki temu, że ruch odbywał się wahadłowo przez najgorszy odcinek do Głowna miałem pas cały dla siebie i nikomu już nie blokowałem. Wypad z wieloma atrakcjami, szkoda tylko że pogoda taka jakaś jesienna:/
Kategoria pinarello, szosa