maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trenażer

Dystans całkowity:	b.d.
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Maks. tętno maksymalne:	165 (89 %)
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	19616 kcal
Liczba aktywności:	43
Średnio na aktywność:	0.00 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:20 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:145 ( 73%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Krótsze E2

Środa, 19 stycznia 2011 · dodano: 20.01.2011 | Komentarze 0

A krótsze gdyż po pewnym czasie zaczęła boleć prawa noga nad kolanem - chyba wczoraj przedobrzyłem na siłowni pierwsze WM.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:30 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 81%)

HR avg:143 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1157 kcal

Rower:trenażer

Tempówki na trenażerze

Poniedziałek, 17 stycznia 2011 · dodano: 18.01.2011 | Komentarze 1

10 min. - wprowadzenie
30 min. - strefa 3
10 min. - odpoczynek
30 min. - strefa 3
10 min. - lekkie kręcenie
Myślałem, że gorzej pójdą te pierwsze tempówki.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:145 ( 73%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Krótkie E2

Wtorek, 11 stycznia 2011 · dodano: 12.01.2011 | Komentarze 0

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:41 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 80%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Przyspieszenia

Piątek, 7 stycznia 2011 · dodano: 10.01.2011 | Komentarze 0

Krótko i na temat:)- s1.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 80%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer S1,S2

Wtorek, 4 stycznia 2011 · dodano: 05.01.2011 | Komentarze 0

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:36 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:144 ( 73%)

HR avg:135 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer

Sobota, 1 stycznia 2011 · dodano: 03.01.2011 | Komentarze 0

Pierwsze kręcenie w tym roku

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:30 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:149 ( 76%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer

Środa, 29 grudnia 2010 · dodano: 03.01.2011 | Komentarze 0

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 83%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer S1,S2

Wtorek, 28 grudnia 2010 · dodano: 29.12.2010 | Komentarze 0

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:146 ( 74%)

HR avg:133 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer

Sobota, 25 grudnia 2010 · dodano: 28.12.2010 | Komentarze 0

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:48 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:149 ( 76%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer

Wtorek, 21 grudnia 2010 · dodano: 28.12.2010 | Komentarze 0

Kategoria trenażer