Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice.
Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
A6
| Dystans całkowity: | 15822.55 km (w terenie 5409.40 km; 34.19%) |
| Czas w ruchu: | 680:44 |
| Średnia prędkość: | 23.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 420 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (90 %) |
| Suma kalorii: | 34230 kcal |
| Liczba aktywności: | 280 |
| Średnio na aktywność: | 56.51 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.10 km
27.00 km teren
01:18 h
20.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 93%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Trening MTB
Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0
Trening w Łagiewnikach. Rundy + podjazdy.Dane wyjazdu:
7.80 km
0.00 km teren
00:24 h
19.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
na truskawki:)
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
127.10 km
65.00 km teren
05:16 h
24.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
rekreacja
Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0
Wyjazd bardziej turystyczny aniżeli treningowy. Asfaltem do Dmosina, następnie czarnym szlakiem przez Parowy Janinowskie i Strugę Dobieszkową do Łagiewnik. Pokręciłem trochę po Lesie Łagiewnickim. Powrót do domu od Dobrej asfaltem przez Głowno.Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:02 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
....
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 0
rozgrzewka + przejazd honorowy + rozjazdDane wyjazdu:
60.70 km
50.00 km teren
01:53 h
32.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 95%)
HR avg:167 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Poland Bike Marathon - Łuków
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 1
2 mój start w Poland Bike Maraton. W Łukowie rozgrywany był jeden z etapów Pucharu Polski w Maratonach więc przyjechali nawet tacy zawodnicy jak bracia Banach. Pierwsze 35km czołówka narzuciła niezbyt ostre tempo. Samotna ucieczka nie miała sensu na tak płaskiej trasie więc nikt się nie wyrywał. Losy wyścigu rozstrzygnęły się na bardzo piaszczystym odcinku, za którym był długi odcinek asfaltowy. Niestety na piachu troszkę straciłem i gdy wyjechałem na asfalt czołówka już była kilkadziesiąt metrów z przodu. Samotnie próbowałem ich dojść jednak na asfalcie nie było to możliwe. Udało mi się dogonić inną grupkę, z którą kontynuowałem jazdę aż do mety. Trasa bardzo płaska i nudna z dużą ilością piachu.Trochę statystyki:
dystans: max 60,7 km
czas: 1:52:55
miejsce open/kat 9/6
Dane wyjazdu:
52.00 km
40.00 km teren
02:14 h
23.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Trening MTB
Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0
Jadąc do Łodzi samochodem zabrałem ze sobą rower. Na początku oddałem Lazy'emu kółka do podciągnięcia szprych. Chłopak szybko się z tym uwinął więc udało mi się zrobić trening w Łagiewnikach. Przez większość czasu padał deszcz, pod koniec między drzewami zaczęło jednak przebijać się słońce. Zrobiłem 3 rundki, trochę podjazdów a na koniec lekkie kręcenie. Szkoda, że nie mam Łagiewnik pod nosem:/Dane wyjazdu:
11.90 km
3.00 km teren
00:38 h
18.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
rekreacja
Środa, 26 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0
Z kumplem po okolicy. A potem piłka - jak ja dawno nie grałem - ale jeszcze nie zapomniałem jak się kopie:DDane wyjazdu:
63.00 km
45.00 km teren
02:48 h
22.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
AMP dzień 2
Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0
opis wkrótceDane wyjazdu:
45.00 km
20.00 km teren
02:45 h
16.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
AMP dzień 1
Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0
opis wkrótce;)Dane wyjazdu:
36.00 km
25.00 km teren
01:34 h
22.98 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6