Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice.
Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 23791.71 km (w terenie 270.00 km; 1.13%) |
| Czas w ruchu: | 777:44 |
| Średnia prędkość: | 30.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 420 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (84 %) |
| Suma kalorii: | 106371 kcal |
| Liczba aktywności: | 391 |
| Średnio na aktywność: | 60.85 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
91.70 km
0.00 km teren
02:30 h
36.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 80%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0
Domaniewice-Łowicz-Piątek-Stryków-DomaniewiceDane wyjazdu:
7.80 km
0.00 km teren
00:24 h
19.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
na truskawki:)
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.40 km
0.00 km teren
01:48 h
34.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 85%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0
dwa 25-minutowe interwały + lekkie kręcenieDane wyjazdu:
151.00 km
0.00 km teren
04:24 h
34.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 82%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0
Domaniewice-Łowicz-Piątek-Zgierz-Stryków-Łódź-Brzeziny-Głowno-DomaniewiceDane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:24 h
34.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 89%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Wtorek, 1 czerwca 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Piramida interwałowa + lekkie kręcenieDane wyjazdu:
77.20 km
0.00 km teren
02:15 h
34.31 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 80%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 0
Lekko po wczorajszym maratonie.Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:02 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
....
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 0
rozgrzewka + przejazd honorowy + rozjazdDane wyjazdu:
11.90 km
3.00 km teren
00:38 h
18.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
rekreacja
Środa, 26 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0
Z kumplem po okolicy. A potem piłka - jak ja dawno nie grałem - ale jeszcze nie zapomniałem jak się kopie:DDane wyjazdu:
106.80 km
0.00 km teren
03:06 h
34.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 80%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0
Długi trening z małą intensywnościąTrasa: Domaniewice-Łowicz-Nieborów-Bolimów-Skierniewice-Maków-Łyszkowice-Kołacin-Głowno-Domaniewice
Dane wyjazdu:
77.50 km
0.00 km teren
02:08 h
36.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:151 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Środa, 19 maja 2010 · dodano: 20.05.2010 | Komentarze 0
W końcu przestało padać :)Trasa: Domaniewice-Głowno-Brzeziny-Łyszkowice-Łowicz-Domaniewice