maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	23791.71 km (w terenie 270.00 km; 1.13%)
Czas w ruchu:	777:44
Średnia prędkość:	30.59 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	420 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	106371 kcal
Liczba aktywności:	391
Średnio na aktywność:	60.85 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.12 km 0.00 km teren

01:38 h 36.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 87%)

HR avg:145 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1223 kcal

Rower:pinarello

Bez blatu...

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0

Łańcuch na blacie skacze jak głupi więc całość z mniejszej tarczy. W końcu zmieniłem bloki w butach - wow - nie sądziłem że będzie taka różnica w jeździe - w końcu brak niekontrolowanych wypięć:D
(2/28/68/2)

Apropo - ma ktoś starą korbę szosową na kwadrat na sprzedaż, albo blat 52/53 na 135mm

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

15.21 km 0.00 km teren

00:34 h 26.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0

Tylko w jedną stronę. Powrót busem bo lało

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

110.12 km 0.00 km teren

03:30 h 31.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:146 ( 78%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1332 kcal

Rower:pinarello

Okolice Lipiec Reymontowskich + praca

Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

Po południu dłuższy trening w tlenie. Pojechałem pokręcić w okolicach Lipiec i Makowa. znalazłem kilka fajnych podjazdów, na niektórych jakość asfaltu nie najlepsza - trzeba będzie dokładniej poznać tamte tereny.

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

30.42 km 0.00 km teren

01:06 h 27.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

30.31 km 0.00 km teren

01:03 h 28.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

73.02 km 0.00 km teren

02:02 h 35.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 91%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1562 kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 19.08.2011 | Komentarze 0

W końcu pierwszy porządny trening w tym tygodniu, niestety wcześniej ze względu na żniwa u wujasa nie było czasu dłużej pośmigać. Kilka pętli z podjazdem w Kamieniu poznanych przy okazji treningu z Wojtkiem. (7/35/49/9)

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

16.01 km 0.00 km teren

00:31 h 30.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

10 000 km

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Dziś z pracy tylko powrót rowerem. 10 tys km w tym sezonie pękło

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

15.88 km 0.00 km teren

00:32 h 29.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Praca

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0

W szosie kapeć więc wyjątkowo krossem.

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

105.33 km 0.00 km teren

03:12 h 32.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 92%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2182 kcal

Rower:pinarello

Trening z Wojtkiem

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 0

Ustawiłem się z Wojtkiem w okolicach Brzezin. Potem rundka po okolicznych wzniesieniach - szczerze mówiąc nie spodziewałem się, że są w tych okolicach takie podjazdy - tak to jest jak treningi robi się na tych samych oklepanych trasach. A wystarczy odbić trochę w bok. (25/35/37/2)

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

38.14 km 0.00 km teren

01:25 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 0

Praca a po pracy do wujasa.

Kategoria pinarello, szosa