maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

mtb

Dystans całkowity:	9155.56 km (w terenie 6125.76 km; 66.91%)
Czas w ruchu:	425:20
Średnia prędkość:	21.22 km/h
Maks. tętno maksymalne:	199 (106 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	44547 kcal
Liczba aktywności:	188
Średnio na aktywność:	48.70 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.20 km 30.00 km teren

02:16 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Wzdłuż Bzury

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

Dni coraz krótsze więc trening a raczej bardziej turystyczne kręcenie na powrocie z pracy. Na początek z Łowicza wzdłuż Bzury, miejscami dużo piachu, a potem runda na żwirowni. Muszę częściej przedłużać sobie drogę z pracy:)

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

88.77 km 50.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 94%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3813 kcal

Rower:Lapierre pro race 700

Rozjazd :D

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0

Opis i fotki jak dostanę od Łukasza. Ale było grubo:D

Kategoria lapierre, mtb

Dane wyjazdu:

54.84 km 40.00 km teren

02:53 h 19.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:190 (102%)

HR avg:167 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Lapierre pro race 700

Powerade MTB Marathon - Istebna

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 2

Ostatni maraton u Golonki. Wyjazd w Tatry, i lekkie zmęczenie sezonem spowodowały, że treningi zeszły trochę na dalszy plan. Przed startem czułem się dobrze wypoczęty, ale to jak się zachowa się mój organizm było dla mnie niewiadomą. Od startu jedzie mi się dość dobrze, trasa wymagająca, lecz niezbyt trudna technicznie daje dużą frajdę.

Długie, szybkie szutrowe zjazdy przeplatają się z wymagającymi siły podjazdami. Przez większość maratonu jadę z Piotrkiem z teamu, przed drugim bufetem mam małego zgona i trochę odstaję.

Końcówka już lepiej, jednak już któryś maraton z rzędu zauważam, że gdy spotykam zawodników z giga automatycznie ekko odpuszczam – jakbym chciał dostosować tempo do ich jazdy:D. Ale staram się zmobilizować jeszcze na te ostatnie kilometry. Techniczny zjazd przed metą po korzeniach zjeżdżam z małą podpórką. Ostatecznie zajmuję 15 miejsce open i 11 w kategorii M2. Jestem zadowolony z jazdy jednak wiem, że gdybym mocniej przyłożył się do treningów w ostatnim miesiącu byłoby lepiej - tętno średnie najwyższe w sezonie. W generalce zajmuje 7 miejsce w M2, do miejsca 6 – ostatniego dekorowanego zabrakło niewiele, jednak jak na pierwszy sezon w prawdziwych górach nie jest źle. W drużynówce po ostrej walce do końca z zespołem DSR musimy uznać ich wyższość i zadowolić się drugim miejscem.

Kategoria lapierre, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

52.56 km 40.00 km teren

02:29 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Luźna jazda

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 0

Bez celu, bez napinki, tam gdzie wzrok poniesie - a dokładniej w okolice Lipiec Reymontowskich. W lasach piachu co niemiara.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

64.90 km 50.00 km teren

02:28 h 26.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 99%)

HR avg:159 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2099 kcal

Rower:Lapierre pro race 700

Powerade MTB Marathon - Krakow

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0

Niezbyt dobrze mi się jechało - więcej jak będę miał trochę więcej czasu:)

Kategoria lapierre, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

48.00 km 30.00 km teren

02:40 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Lapierre pro race 700

Lasek Wolski

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0

Jazda z Krzyśkiem i Wojtkiem po Lasku Wolskim. Super miejscówa na rower i to tak blisko centrum miasta. Pozostaje pozazdrościć Krzyśkowi.

Kategoria lapierre, mtb

Dane wyjazdu:

41.90 km 32.00 km teren

01:26 h 29.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 97%)

HR avg:159 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Lapierre pro race 700

Polandbike - Urle

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 1

Od początku jazda w dużej grupie, na około 10km trasa skręca w prawo singlem w las przy szlabanie. Niestety omijam szlaban z lewej i jest pozamiatane, próbuję przebijać się do przodu, w końcu zostaje sam goniąc 6 zawodników, którzy odjechali. Na około 35 km mylę na chwilę trasę, co skutkuje dojściem mnie przez grupkę 3-osobową. Jestem ujechany samotnym pościgiem więc siadam na koło i tak dojeżdżam do mety, odpuszczając finisz. Trasa jak dla mnie porażka, początek szeroki a potem jazda po wielkich kałużach, które chyba miały urozmaicić rywalizację. Zdecydowanie wolę góry niż takie płaskie wyścigi, gdzie wyścig można przerąbać przez chwilę zagapienia. Żałuję, że nie pojechałem do Suchedniowa

Kategoria lapierre, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

50.00 km 30.00 km teren

01:25 h 35.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 99%)

HR avg:166 ( 89%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1361 kcal

Rower:Lapierre pro race 700

Urle - drużynówka

Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

W składzie z Radkiem Rękawkiem i Jarkiem Roszkowskim i torowcem Konradem Dąbrowskim. Po 3km niestety torowiec odpadł i zostaliśmy w 3. Dobra zabawa. Zostaliśmy ojechani tylko przez BSA pro Tour:D (0/0/14/86)