maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	12790.63 km (w terenie 584.00 km; 4.57%)
Czas w ruchu:	492:37
Średnia prędkość:	25.96 km/h
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	155 (79 %)
Suma kalorii:	44994 kcal
Liczba aktywności:	100
Średnio na aktywność:	127.91 km i 4h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

104.80 km 0.00 km teren

03:07 h 33.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 85%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 0

Trasa:
Łódź-Brzeziny-Głowno-Stryków-Skotniki-Stryków-Łódź

Kategoria szosa, pinarello, >100

Dane wyjazdu:

117.05 km 0.00 km teren

03:39 h 32.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 87%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening szosowy

Czwartek, 4 marca 2010 · dodano: 04.03.2010 | Komentarze 1

Tradycyjnie do Strykowa a następnie Stryków-Skotniki-Stryków.
Pierwszy raz samotnie.
Drugi z Gadułą na kole.
Trzeci i czwarty z Łukaszem.
Troszkę chyba dziś przesadziłem bo w drodze powrotnej do Lodzi lekko opadłem z sił. Ale co nas nie zabije to nas wzmocni - taką bynajmniej mam nadzieję:)

Kategoria szosa, A6, >100

Dane wyjazdu:

133.80 km 0.00 km teren

04:20 h 30.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 90%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening z Kasztanami + powrót do domu

Sobota, 27 lutego 2010 · dodano: 01.03.2010 | Komentarze 0

Większość już na szosach więc tempo dość wysokie jak dla Nas górali. Ale było miło, choć na początku wiało dość mocno. Po obiedzie samotny powrót do domu.

Kategoria >100, A6, szosa

Dane wyjazdu:

101.40 km 0.00 km teren

03:21 h 30.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 81%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

Pierwsza setka w tym roku

Niedziela, 21 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 0

Po długim nocnym oczekiwaniu na przejazd kolegi z Domaniewic Zbigniewa Bródki na olimpiadzie w Vancouver, dziś ciężko było wstać. Jednak było warto zarwać trochę nocy aby obejrzeć jego przejazd.
Około południa zmotywowany osiągnięciami Zbyszka pojechałem na trening. Po około 20km jazdy w pięknym słońcu pomyślałem, że takiej pogody nie można zmarnować. Postanowiłem więc zrobić pierwszą setkę w tym roku. Jak postanowiłem tak zrobiłem. Wiatr trochę przeszkadzał, nie był na szczęście tak silny jak wczoraj.

Kategoria >100, giant, szosa

Dane wyjazdu:

110.00 km 0.00 km teren

05:04 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

kurierka

Wtorek, 15 grudnia 2009 · dodano: 15.12.2009 | Komentarze 1

Mrozu ciąg dalszy. Jeden dłuższy kurs do Rąbienia.

Kategoria >100, giant, miasto

Dane wyjazdu:

110.00 km 0.00 km teren

04:51 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

kurierka

Piątek, 11 grudnia 2009 · dodano: 11.12.2009 | Komentarze 0

Po drugim długim kursie opadłem z sił - jednym słowem miałem dość, ale na szczęście następne kursy już bliżej centrum i do wieczora jeździło się już lepiej.

Kategoria >100, giant, kurierka, miasto

Dane wyjazdu:

100.30 km 0.00 km teren

04:10 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

kurierka + noc podróżników

Piątek, 4 grudnia 2009 · dodano: 05.12.2009 | Komentarze 0

Kategoria >100, giant, kurierka, miasto

Dane wyjazdu:

126.00 km 0.00 km teren

05:55 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

kurierka i łódzka masa krytyczna

Piątek, 27 listopada 2009 · dodano: 27.11.2009 | Komentarze 1

Po pracy na masę krytyczną. Tym razem do Ikei na wielkie otwarcie. Wczorajszy basen i sauna dają efekty bo dziś jeździło się jakoś lżej.

Podsumowując dzisiejszy dzień: piękna pogoda, pozytywnie zakręceni ludzie, i rower.
Cóż więcej potrzeba? :)

Kategoria >100, giant, kurierka, miasto

Dane wyjazdu:

104.90 km 0.00 km teren

04:56 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland