maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	12790.63 km (w terenie 584.00 km; 4.57%)
Czas w ruchu:	492:37
Średnia prędkość:	25.96 km/h
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	155 (79 %)
Suma kalorii:	44994 kcal
Liczba aktywności:	100
Średnio na aktywność:	127.91 km i 4h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

186.35 km 0.00 km teren

05:41 h 32.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 81%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Prawie 200...

Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 8

Z Domaniewic wyjechałem z Łukaszem z Dampersów około godziny 10. W Łodzi dołączył do nas Łukasz z Maxxbike. W trójkę ruszyliśmy w stronę Brzezin a następnie przez Kołacin i Łyszkowice do Łowicza. Tam odłączył od nas Łukasz z Dampers i dalej pojechaliśmy we dwójkę - przez Bielawy, Piątek w kierunku Zgierza. Tam złapałem trochę zgona (ponad 100 na 2 batonikach to jednak zbyt mała dawka węgli:D). W Strykowie Łukasz pojechał w stronę Łodzi a ja skręciłem na chwilę na zawody motocrossowe rozgrywane na torze w Strykowie. A potem już bardzo spokojnym tempem wróciłem do domu. Miałem dokręcić do 200km jednak perspektywa niedzielnego obiadu była silnejsza:D

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

127.10 km 65.00 km teren

05:16 h 24.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

rekreacja

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0

Wyjazd bardziej turystyczny aniżeli treningowy. Asfaltem do Dmosina, następnie czarnym szlakiem przez Parowy Janinowskie i Strugę Dobieszkową do Łagiewnik. Pokręciłem trochę po Lesie Łagiewnickim. Powrót do domu od Dobrej asfaltem przez Głowno.

Kategoria >100, A6, mtb

Dane wyjazdu:

151.00 km 0.00 km teren

04:24 h 34.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 82%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0

Domaniewice-Łowicz-Piątek-Zgierz-Stryków-Łódź-Brzeziny-Głowno-Domaniewice

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

106.80 km 0.00 km teren

03:06 h 34.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 80%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0

Długi trening z małą intensywnością
Trasa: Domaniewice-Łowicz-Nieborów-Bolimów-Skierniewice-Maków-Łyszkowice-Kołacin-Głowno-Domaniewice

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

108.30 km 0.00 km teren

03:00 h 36.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 84%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy - setka

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 1

2 pętle : Domaniewice-Łyszkowice-Kołacin-Głowno-Domaniewice
No i w końcu pękło pierwsze 5 tysięcy km:)

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

136.20 km 100.00 km teren

06:13 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Turystycznie

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 04.05.2010 | Komentarze 2

Wyjazd ze względu na złą pogodę około godziny 11.Na początku wzdłuż Bzury - trochę polnymi drogami, trochę łąkami, trochę asfaltem. Następnie odbiłem wzdłuż Rawki aż do zbiornika wodnego koło Bolimowa. Po krótkim odpoczynku dalej przez Rezerwat Rzeki Rawki aż do Puszczy Bolimowskiej. W Budach Grabskich odbiłem w kierunku domu żółtym szlakiem rowerowym.

Kategoria A6, >100, mtb, w. jednodniowe

Dane wyjazdu:

100.80 km 0.00 km teren

02:49 h 35.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 89%)

HR avg:155 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy - setka

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0

W końcu udało się wyjść na dłuższy trening:)
Trasa: Domaniewice-Piątek-Stryków-Skotniki-Stryków-Domaniewice

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

107.10 km 0.00 km teren

04:07 h 26.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

kurierowo...

Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 0

Dziś zamiast treningu trochę nietypowa kurierka. Konkretnie wożenie nagrań z dennego otwarcia Portu Łódź na plac Schillera gdzie relacja wyświetlana była na telebimie. Fajnie było znów choć na jeden dzień poczuć się jak kurier i pośmigać w korkach:)

Kategoria >100, kurierka, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

101.60 km 0.00 km teren

02:59 h 34.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 86%)

HR avg:155 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Niedziela, 21 marca 2010 · dodano: 21.03.2010 | Komentarze 1

Indywidualnie
Trasa: Łódź-Lutomiersk-Szadek-Konstantynów Łódzki-Pabianice-Konstantynów Łódzki-Łódź
Na początku ciężko bo pod wiatr ale po nawrocie w Szadku wiatr już w plecy. Dziś tempo dość wysokie więc wróciłem zajechany.

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

120.20 km 0.00 km teren

03:43 h 32.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 87%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 3

Na początku do Rzgowa gdzie ustawiłem się z Tomkiem . Następnie razem pojechaliśmy w stronę Tuszyna, i dalej w nieznane mi dotychczas tereny. Po około 3 godzinach jazdy wróciliśmy do domu Tomka. Samochodem udaliśmy się na spotkanie Mar&Par; Race Team. Po spotkaniu powrót z Głuchowa w strugach chyba pierwszego tak wiosennego deszczu do Łodzi - trzeba dostrzegać pozytywy:)

Apropo deszczu:

Kategoria >100, pinarello, szosa