maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pinarello

Dystans całkowity:	18374.69 km (w terenie 11.00 km; 0.06%)
Czas w ruchu:	592:30
Średnia prędkość:	31.01 km/h
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	85662 kcal
Liczba aktywności:	298
Średnio na aktywność:	61.66 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

83.75 km 0.00 km teren

02:30 h 33.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 88%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Automotywacja

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Człowiek po obejrzeniu etapu TdP ma chyba jakąś dodatkową moc:D, albo tak się przynajmniej tylko czuje. Ze względu na przeciągnięcie relacji trening trochę krótszy niż zakładałem.
Wpis: praca + trening

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

37.57 km 0.00 km teren

01:23 h 27.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

30.82 km 0.00 km teren

01:05 h 28.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

22.49 km 0.00 km teren

00:48 h 28.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Rozjazd

Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

32.87 km 0.00 km teren

01:08 h 29.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0

Powrót mocniej - niestety popołudnie zajęte więc musiałem chociaż namiastkę treningu zrobić na powrocie.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

42.97 km 0.00 km teren

01:37 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Lekkie kręcenie

Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 29.07.2011 | Komentarze 0

Praca i wieczorny relaksik.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

21.81 km 0.00 km teren

00:47 h 27.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 89%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 394 kcal

Rower:pinarello

Podjazdy

Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0

Krótko... Lubię jeździć w taką pogodę.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

47.53 km 1.00 km teren

01:34 h 30.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Na jeżyny

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 0

Zadzwoniłem do Łukasza, okazało się że chłopak skręcił z pracy na jeżyny. Zachęcony pojechałem i ja, w drodze złapałem kapcia. Łukasz narwał pół reklamówki a ja ..... się najadłem (coś tam mi zostało dla rodzinki w pojemniku:D)

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

59.36 km 0.00 km teren

01:58 h 30.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca + trening

Piątek, 22 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0

Padać oczywiście zaczęło tuż przed wyjściem z pracy. Wieczorem lekki trening w tlenie.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

51.25 km 0.00 km teren

01:20 h 38.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 94%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1039 kcal

Rower:pinarello

Tempówki

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 22.07.2011 | Komentarze 1

Na trening dziś mało czasu ale udało się wygospodarować trochę wolnego czasu wieczorem. 4 tempówki po około 12 minut. Dziś w końcu puls adekwatny do wykonywanego wysiłku.
(10/15/50/25)

Kategoria pinarello, szosa