Info
Więcej o mnie

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Dane wyjazdu:
41.42 km
0.00 km teren
01:09 h
36.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Domaniewice-Łódź
Środa, 14 kwietnia 2010 · dodano: 14.04.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.53 km
0.00 km teren
00:48 h
29.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
lekkie kręcenie
Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 14.04.2010 | Komentarze 0
Krótko, w lekkim deszczu.Dane wyjazdu:
73.77 km
0.00 km teren
02:42 h
27.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
miasto + powrót do domu
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 14.04.2010 | Komentarze 0
jak w tytule...Dane wyjazdu:
60.90 km
40.00 km teren
02:52 h
21.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening w towarzystwie
Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 1
Trening MTB z Marcinem i Filipem. Kilka rund na Okólnej w tym jedno na czas. Bardzo fajna, wymagająca pętla. Mimo niezbyt dobrej pogody trening bardzo udany. Tętno maksymalne według pulsometru 286 :DDane wyjazdu:
21.00 km
0.00 km teren
01:06 h
19.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Stacja Radegast
Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 1
W zadumie nad dzisiejszymi wydarzeniami (i nie tylko)...


Dane wyjazdu:
33.10 km
20.00 km teren
01:54 h
17.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
pilotowanie...
Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 0
Pilotowanie - a mianowicie pomoc przy AMPach w Biegach Przełajowych organizowanych w Łodzi w Parku 3 maja polegająca na jechaniu na czele (lub tyle) biegu. Sympatyczna impreza w doborowym towarzystwie:)Dane wyjazdu:
83.40 km
0.00 km teren
02:29 h
33.58 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:153 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening szosowy
Piątek, 9 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 0
Poranny trening. Nogi ociężałe po wczorajszym MTB i ergo:/Trasa: Łódź-Brzeziny-Głowno-Stryków-Łódź.
W połowie drogi porządnie się zachmurzyło, jednak na szczęście deszcz nie spadł:)
Dane wyjazdu:
58.80 km
45.00 km teren
02:22 h
24.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 89%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Pierwszy trening MTB w Łagiewnikach
Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0
Nie ma to kilka porządnych rundek po Łagiewnikach. Przy okazji kilka serii podjazdów.Dane wyjazdu:
42.82 km
0.00 km teren
01:20 h
32.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Domaniewice-Łódź
Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 07.04.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
67.06 km
30.00 km teren
02:39 h
25.31 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Turystycznie
Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 07.04.2010 | Komentarze 2
Asfaltem do Stadniny koni w Walewicach a potem po lokalnych lasach






