Info
Więcej o mnie

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Dane wyjazdu:
48.00 km
6.00 km teren
01:54 h
25.26 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Łódź - Domaniewice
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0
Powrót na święta wraz z Urbim (we dwójkę jednak jazda po szosie jest znacznie przyjemniejsza i mniej męcząca). A wieczorkiem krótkie MTB z Młodym po pobliskich lasach.Dane wyjazdu:
14.80 km
0.00 km teren
00:50 h
17.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:giant upland
na trening ergo
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 0
Kilka spraw na mieście a potem na trening ergo poprzedzony bardzo porządnym rozciąganiem pod okiem trenera Przemka;)Dane wyjazdu:
96.90 km
0.00 km teren
04:20 h
22.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:giant upland
kurierka
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0
Pierwszy naprawdę słoneczny i ciepły dzień w pracy. Na początku nogi troszkę ciężkie po wczorajszym maratonie ale z czasem jeździło się coraz lepiej.Dane wyjazdu:
90.00 km
65.00 km teren
04:10 h
21.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:198 (101%)
HR avg:174 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Mazovia MTB Maraton Łódź
Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 2
Pierwszy maraton w tym roku a zarazem pierwszy w barwach Mar Par Sport Team. Pogoda była naprawdę świetna, atmosfera też. Trasa naprawdę wymagająca jak na łódzkie tereny.Dane z trasy maratonu (Dystans MEGA - 58km):
Czas: 2:13:27
Miejsce Open: 12/736
Miejsce M2: 8/215
HR max: 198
HR avg: 174

mazovia mtb Łódź© mariuszmarszal
Dane wyjazdu:
76.50 km
40.00 km teren
04:51 h
15.77 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:giant upland
Znaczenie trasy maratonu Mazovia MTB
Sobota, 4 kwietnia 2009 · dodano: 05.04.2009 | Komentarze 0
Znaczenie trasy jutrzejszego maratonu Mazovia MTB. Kategoria giant
Dane wyjazdu:
9.90 km
0.00 km teren
00:26 h
22.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
miasto
Czwartek, 2 kwietnia 2009 · dodano: 05.04.2009 | Komentarze 0
Po Łodzi w celu załatwienia kilku spraw.Dane wyjazdu:
88.40 km
0.00 km teren
04:11 h
21.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:giant upland
kurierka na lajcie
Poniedziałek, 30 marca 2009 · dodano: 30.03.2009 | Komentarze 0
3 ostatnie dni były dość wyczerpujące dlatego dziś kurierkę potraktowałem bardziej lajtowo. Średnia prędkość z dzisiejszej jazdy wyszła trochę niższa niż zazwyczaj. Ale spodobała mi się taka jazda na lajcie i bez pośpiechu. Człowiek więcej dostrzega wkoło siebie;)Dane wyjazdu:
107.20 km
80.00 km teren
05:28 h
19.61 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:125 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Objazd trasy maratonu Mazovia MTB Łódź
Niedziela, 29 marca 2009 · dodano: 29.03.2009 | Komentarze 3
Dziś odbył się oficjalny objazd trasy maratonu Mazovia MTB w Lodzi. Maraton już za tydzień więc znajomość trasy jak najbardziej wskazana. Wyjechaliśmy z kaloryfera w grupie około 30 osób na trasę Giga (78km według orgów). Na początku tempo dość szybkie więc i kilometry znikały w mgnieniu oka. Niestety z czasem prędkość coraz bardziej się zmniejszała a ilość postoi zwiększała. W Skoszewach krótki popas pod sklepem i z nowymi siłami dalej trasą w stronę Łodzi. Ostatnie kilometry z 2 porządnymi podjazdami wyczerpywały ostatnie zapasy sił. Na miejsce mety maratonu dojechaliśmy w grupie troszkę mniejszej niż startowaliśmy - 8-osobowej.Trasa maratonu poprowadzona odwrotnie niż rok temu stała się trudniejsza i bardziej wymagająca. Jest kilka odcinków z lekkim błotem ale do niedzieli powinno ono już zniknąć, na końcowych kilometrach kilka wyczerpujących podjazdów.
Niedaleko Dobrej

niedaleko Dobrej© mariuszmarszal
Na mecie

na mecie© mariuszmarszal
Dane wyjazdu:
126.60 km
10.00 km teren
05:30 h
23.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
zjazd Mar Par Sport Teamu
Sobota, 28 marca 2009 · dodano: 28.03.2009 | Komentarze 1
Z Łodzi wyruszyliśmy (ja, Kinga i Ania) około godziny 8.30. Całą drogę do Piotrkowa mieliśmy pod wiatr więc jechało się nam ciężko. Ale dojechaliśmy:). Po zjeździe razem z nowym teamem udaliśmy się na trening w stronę Zalewu Sulejowskiego. Po około 10 km przeprawy przez błoto, i krótkim odcinku szosowym odłączyliśmy się od reszty i pojechaliśmy wraz z Maviciem w stronę Łodzi. W Wolborzu Paweł odbił do domu a my w 3 wróciliśmy do Łodzi. Pogoda dziś naprawdę dopisała:)Strona Mar Par sport team:
http://www.team.marpar.com.pl/index.php
Dane wyjazdu:
102.60 km
0.00 km teren
04:29 h
22.88 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:giant upland