Info
Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
Dystans całkowity: | 1175.10 km (w terenie 251.00 km; 21.36%) |
Czas w ruchu: | 41:41 |
Średnia prędkość: | 28.19 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 43.52 km i 1h 32m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
63.00 km
50.00 km teren
02:54 h
21.72 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:199 (101%)
HR avg:174 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
ŚLR - Piekoszów
Niedziela, 16 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 2
Pierwszy mój maraton cyklu Świętokrzyskiej Ligi Rowerowej, na który wybrałem się razem z Kingą, Marcinem i Łukaszem. Na starcie stosunkowo mała z porównaniu do Mazovi liczba startujących. Dzięki temu atmosfera towarzysząca imprezie była niemal rodzinna. Cała nasza czwórka ustawiła się wspólnie na starcie mniej więcej w połowie stawki. Po starcie od razu próbowałem się przebić do przodu jednak nie było łatwo, gdyż razem startowały osoby o różnym poziomie. Po początkowym asfaltowym odcinku byłem już w miarę przodu stawki. Po wjechaniu na wąską leśną ścieżkę wyprzedzanie stało się jeszcze trudniejsze, więc musiałem czekać na odpowiednie momenty gdy droga się rozszerzała. Na pierwszym podjeździe okazało się, że łańcuch na przedniej środkowej tarczy skacze mi jak chce przy mocniejszym naciśnięciu na pedał. Potem zaczął skakać nawet przy jeździe po płaskim, tak więc większość maratonu przejechałem na małej i największej tarczy. Trochę to utrudniało jazdę szczególnie na podjazdach. Podobnie jak w Nidzicy poza początkowymi kilometrami jechałem w pojedynkę. Tym razem swój brak skupienia na oznaczeniach kosztował mnie podwójne zboczenie z trasy po, których musiałem wracać właściwą drogę. Trasa jednak zaskoczyła mnie naprawdę pozytywnie (Mazovia niech się schowa:). Techniczne kamieniste zjazdy i wyczerpujące podjazdy przeplecione były płaskimi odcinkami na których można było odpocząć by znów wspiąć się pod kolejną górkę. Na ostatnich kilometrach pierwszy raz w życiu podczas maratonu zaczęły łapać mnie skurcze (do tej pory dziwiłem się jak ktoś o tym mówił). Na metę dojechałem po prawie 3 godzinach jazdy. Choć sprzęt troszkę zawiódł to jednak start udany (trochę żałuję że dopiero teraz pojechałem na imprezę z cyklu ŚLR). Ogólnie nasz Team pokazał się z bardzo dobrej strony. Łącznie na pudle stanęło aż 5 osób co było miłym zaskoczeniem.Trochę statystyki:
Dystans: Masters 63km
Czas 2:53:56
Miejsce open 3/89
Miejsce kat 2/39
Dane wyjazdu:
40.10 km
0.00 km teren
01:01 h
39.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 86%)
HR avg:160 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Trening na szosie
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 0
Krótko ale intensywnie.Dane wyjazdu:
19.00 km
0.00 km teren
00:40 h
28.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Na praktyki
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
55.30 km
43.00 km teren
02:05 h
26.54 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 86%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Trening MTB
Środa, 12 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0
Tradycyjnie okolice Okrętu.Dane wyjazdu:
20.90 km
0.00 km teren
00:44 h
28.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Na praktyki
Środa, 12 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
19.00 km
0.00 km teren
00:39 h
29.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Na praktyki
Wtorek, 11 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
31.50 km
21.00 km teren
01:15 h
25.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Rozjazd
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0
Rozjazd po wczorajszym maratonie (Rundy wokół Okrętu)Dane wyjazdu:
20.60 km
0.00 km teren
00:42 h
29.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Na praktyki
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.00 km
50.00 km teren
02:09 h
28.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 98%)
HR avg:174 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Mazovia MTB - Nidzica
Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 3
Pierwszy start po ponad dwumiesięcznej przerwie. Od startu trzymałem się na tyłach czołowej grupki. Tumany kurzu i piachu na początkowych kilometrach skutecznie pogarszały widoczność, jednak po wjechaniu do lasu sytuacja się poprawiła. Miłym zaskoczeniem po dość płaskim początku były liczne podjazdy i techniczne serpentynowe zjazdy. Po około 35km w prowadzącej grupie została nas około 15. Wtedy jednak w hak wkręciła mi się linka przerzutki, której nie obciąłem wymieniając. To moje niedbalstwo kosztowało mnie około 30spoświęcone na jej wyjęcie i skręcenie. W tym czasie czołówka odjechała mi z pola widzenia. Pozostałą część trasy przejechałem samotnie, próbując nadrobić stracony czas – niestety bezowocnie. Na metę wjechałem z 4-minutową stratą do zwycięzcy troszkę wkurzony na siebie. Jednak piękna pogoda i naprawdę wspaniała, wymagająca trasa, dająca wiele radości z jazdy skutecznie stłumiły złość. 2 miesiące przerwy od MTB spowodowały, że straciłem trochę wyczucie potrzebne do jazdy w terenie, którego nie da się wytrenować na szosie. Będzie trzeba to nadrobić:)
Trochę statystyki:
Dystans: Mega - 61km
Czas: 2:08:57
Miejsce open: 12/579
Miejsce kat M2: 4/152
Mazovia MTB Nidzica© mariuszmarszal
Dane wyjazdu:
22.00 km
0.00 km teren
00:47 h
28.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello