maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

A6

Dystans całkowity:	15822.55 km (w terenie 5409.40 km; 34.19%)
Czas w ruchu:	680:44
Średnia prędkość:	23.18 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	420 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (101 %)
Maks. tętno średnie:	178 (90 %)
Suma kalorii:	34230 kcal
Liczba aktywności:	280
Średnio na aktywność:	56.51 km i 2h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

94.10 km 0.00 km teren

03:02 h 31.02 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 87%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2407 kcal

Rower:kross A6

Trening szosowy

Czwartek, 25 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 0

Tradycyjnie w stronę Strykowa. W okolicach Dobrej spotkałem Łukasza więc razem pojechaliśmy do Skotnik. Stamtąd powrót do Strykowa, a potem w kierunku Łodzi gdzie się rozdzieliliśmy. Łukasz pojechał dalej a ja zawróciłem i zrobiłem jeszcze jedną rundkę do Skotnik. Pogoda słoneczna, wiatr lekki.

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

87.00 km 0.00 km teren

03:01 h 28.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 84%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening szosowy

Wtorek, 23 lutego 2010 · dodano: 23.02.2010 | Komentarze 0

W planach miałem jazdę w stronę Lutomierska aby w drodze powrotnej mieć z wiatrem. Jednak po paru kilometrach drogi zawróciłem gdyż płynąca jezdnią woda uniemożliwiała trening. Pojechałem wiec w stronę Strykowa, po czym zrobiłem 2 razy Stryków-skotniki-Stryków. Tam na szczęście droga suchutka. Wiatr dziś dość silny, ale jutro ma być ponoć lepiej:)

Kategoria szosa, A6

Dane wyjazdu:

12.60 km 0.00 km teren

00:44 h 17.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

na pocztę itp

Piątek, 5 lutego 2010 · dodano: 05.02.2010 | Komentarze 4

Na początku na pocztę odebrać zębatki, potem na uczelnie i do Quriers

Kategoria A6, miasto

Dane wyjazdu:

69.20 km 0.00 km teren

02:27 h 28.24 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 83%)

HR avg:139 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

trening - szosa

Piątek, 5 lutego 2010 · dodano: 05.02.2010 | Komentarze 0

Podobnie jak w niedzielę: Skotniki-Stryków-Skotniki. Tym razem x2 i indywidualnie. W stronę Strykowa pod wiatr a wracając pod słońce. Dużo bardziej wolałem tą drugą opcje:)

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:54 h 24.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 84%)

HR avg:127 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Rundy z Kasztanami

Niedziela, 17 stycznia 2010 · dodano: 17.01.2010 | Komentarze 1

Szosowe rundy z Kasztanami wokół Łagiewnik

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

60.50 km 30.00 km teren

03:05 h 19.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 91%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Sobota, 16 stycznia 2010 · dodano: 16.01.2010 | Komentarze 0

Spóźniłem się pod Kasztany więc znów trening indywidualny. Pokręciłem trochę po leśnych ścieżkach po Łagiewnikach, w niektórych miejscach ciężko - śnieg zapadał się pod kołami. Łagiewniki w taką aurę wyglądają pięknie - żałuję, że nie wziąłem aparatu.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

32.30 km 25.00 km teren

01:40 h 19.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening na śniegu

Niedziela, 3 stycznia 2010 · dodano: 05.01.2010 | Komentarze 0

Trasa podobna do wczorajszej. Wieczorem znów łyżwy.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

40.50 km 25.00 km teren

01:56 h 20.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening na śniegu

Sobota, 2 stycznia 2010 · dodano: 05.01.2010 | Komentarze 0

Przez lasy na Guźnie gdzie zrobiłem kilka rundek wokół zbiornika wodnego. Wieczorem tradycyjnie na łyżwy.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

56.20 km 10.00 km teren

02:10 h 25.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

3 świąteczny trening

Niedziela, 27 grudnia 2009 · dodano: 29.12.2009 | Komentarze 1

Odwiedziłem Arkadie i Nieborów, do których w zimę wstęp jest wolny:)

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

42.10 km 30.00 km teren

01:56 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

2 świąteczny trening

Sobota, 26 grudnia 2009 · dodano: 29.12.2009 | Komentarze 0

Dziś w terenie. Kilka rundek wokół Rydwanu.

Kategoria A6, mtb