maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	23791.71 km (w terenie 270.00 km; 1.13%)
Czas w ruchu:	777:44
Średnia prędkość:	30.59 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	420 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	106371 kcal
Liczba aktywności:	391
Średnio na aktywność:	60.85 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.46 km 0.00 km teren

02:05 h 34.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1524 kcal

Rower:pinarello

Poranne kręcenie

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

O 6 już w siodełku. Dziś trochę kręcenia ponad progiem a na deser krótkie podjazdy. (12/42/29/17)

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

7.49 km 0.00 km teren

00:21 h 21.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Dojazdy

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Do wujasa.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

30.95 km 0.00 km teren

01:03 h 29.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

85.83 km 0.00 km teren

02:22 h 36.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 89%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0

W końcu porządny trening. Wracając spotkałem kumpla z liceum powspominaliśmy trochę stare dobre czasy.
(2/36/60/2)

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

7.38 km 0.00 km teren

00:16 h 27.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening siłowy:D

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0

Dziś zamiast treningu musiałem pomóc u wujasa przy sianie. Od pracy wygonił nas deszcz, powrót w deszczu - ale ciepły i przyjemny więc nawet się nie spieszyłem.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

30.92 km 0.00 km teren

01:05 h 28.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 1

Wracając z pracy będąc około 5 km od domu zobaczyłem nad Domaniewicami dym - od razu przypomniało mi się, że rano prasowałem. Kurde czy ja wyłączyłem żelazko. Tak więc końcówka w lekkim stresie i dużo szybciej. Okazało się, że w centrum palił się tir. Gapiów zleciało się co nie miara.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

30.89 km 0.00 km teren

01:04 h 28.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello