maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	23791.71 km (w terenie 270.00 km; 1.13%)
Czas w ruchu:	777:44
Średnia prędkość:	30.59 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	420 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	106371 kcal
Liczba aktywności:	391
Średnio na aktywność:	60.85 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

77.24 km 0.00 km teren

02:31 h 30.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 84%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1938 kcal

Rower:kross A6

Suchą szosą...

Sobota, 22 stycznia 2011 · dodano: 24.01.2011 | Komentarze 0

Z pewnych względów miałem dziś biegać zamiast kręcić na rowerze (wtajemniczeni wiedzą czemu), jednak chęć jazdy w tak piękną pogodę była silniejsza:).

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

55.66 km 0.00 km teren

01:47 h 31.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:135 ( 68%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Aktywna regeneracja

Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 17.01.2011 | Komentarze 2

Dziś bardzo lekkie kręcenie na koniec okresu Podstawowego 1. Co dziwne średnia prędkość wyższa niż wczorajsza - ale to pewnie zasługa dużo mniejszego wiatru. Od jutra trzeba zacząć cięższe treningi.

Kategoria szosa, A6

Dane wyjazdu:

60.62 km 0.00 km teren

01:59 h 30.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 78%)

HR avg:135 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1408 kcal

Rower:kross A6

Mokro...

Sobota, 15 stycznia 2011 · dodano: 17.01.2011 | Komentarze 1

Jak wyjeżdżałem nie padało jednak w czasie jazdy kilka razy dorwał mnie lekki deszcz. Jednak wolę być mokry niż męczyć się na trenażerze:).

Kategoria szosa, A6

Dane wyjazdu:

63.72 km 0.00 km teren

01:59 h 32.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:136 ( 69%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Samotne E2

Czwartek, 13 stycznia 2011 · dodano: 14.01.2011 | Komentarze 0

Pomimo lekkiego deszczu wolałem spędzić ten czas na świeżym powietrzu niż w 4 ścianach na trenażerze.
Trasa: Domaniewice - Łowicz - Bełchów - Polesie - Parma - Łowicz - Domaniewice.
W czasie jazdy stwierdziłem, że typowe błotniki MTB nie dają rady w taką pogodę, dlatego wieczorem założyłem błotniki od starego gianta - mocowane na zipy, ale myślę, że wytrzymają, przy okazji założyłem w końcu węższe oponki na asfalt 1.5 w miejsce karm 2.0. Te zmiany powinny umilić weekendowe treningi:)

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

74.06 km 0.00 km teren

02:26 h 30.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:146 ( 74%)

HR avg:135 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Poranne kręcenie

Niedziela, 9 stycznia 2011 · dodano: 10.01.2011 | Komentarze 0

Wyjechałem około 7.30 dzięki czemu załapałem się na piękny wschód słońca - ostatnio ze względu na ciągłe zachmurzenie ciężko go ujrzeć. Żałowałem, ze nie wziąłem ze sobą aparatu. Trasa bardzo podobna do wczorajszej - tylko bez odcinka do Skotnik.

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

100.61 km 0.00 km teren

03:20 h 30.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 78%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Pierwsza setka w tym roku

Sobota, 8 stycznia 2011 · dodano: 10.01.2011 | Komentarze 1

5 stopni C i bez deszczu w styczniu - takiej pogody nie można zmarnować.
Trasa: Domaniewice - Łyszkowice - Kołacin - Brzeziny - Stryków - Skotniki - Stryków - Głowno - Domaniewice.
W drodze do Skotnik spotkałem grupkę z pod Kasztanów więc zrobiłem z nimi jeden nawrót. Miło czasem przejechać się w grupie:)

Kategoria >100, A6, szosa

Dane wyjazdu:

75.11 km 15.00 km teren

02:58 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 78%)

HR avg:135 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Miało być w terenie...

Czwartek, 6 stycznia 2011 · dodano: 07.01.2011 | Komentarze 0

Ze względu na silny wiatr postanowiłem pośmigać po terenie, jednak po 15 km przedzierania się przez las i pola miałem dość - a to ze względu na to, że jadąc polną oblodzoną drogą ta nagle się skończyła. Dobiłem więc po polu trochę jadąc trochę idąc do szosy i dalszą część treningu zrobiłem po asfalcie (i lodzie w niektórych miejscach). Tradycyjnie wykańczająca końcówka z Łowicza pod wiatr :D

Kategoria szosa, A6

Dane wyjazdu:

90.36 km 0.00 km teren

03:04 h 29.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 78%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening szosowy

Niedziela, 2 stycznia 2011 · dodano: 03.01.2011 | Komentarze 0

Dość mocny wiatr, jednak nie tak silny jak wczoraj. Miałem chęć na 100 jednak za późno wyjechałem.
Trasa: Domaniewice-Łowicz-Bełchów-Skierniewice-Bolimów-Łowicz-Domaniewice

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

66.56 km 0.00 km teren

02:28 h 26.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 78%)

HR avg:131 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Świąteczne kręcenie

Niedziela, 26 grudnia 2010 · dodano: 28.12.2010 | Komentarze 1

Świąteczne kręcenie. Mróz potęgował silnie wiejący wiatr ale i tak lepsze to niż trenażer. Miejscami na asfalcie żywy lód co zaowocowało jedną glebą:D

Kategoria szosa, A6

Dane wyjazdu:

51.34 km 0.00 km teren

01:40 h 30.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 77%)

HR avg:135 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

Szosa

Piątek, 24 grudnia 2010 · dodano: 28.12.2010 | Komentarze 0

Ciepło ale deszczowo:/

Kategoria szosa, giant