Info
Więcej o mnie

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 23791.71 km (w terenie 270.00 km; 1.13%) |
Czas w ruchu: | 777:44 |
Średnia prędkość: | 30.59 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
Suma podjazdów: | 420 m |
Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (84 %) |
Suma kalorii: | 106371 kcal |
Liczba aktywności: | 391 |
Średnio na aktywność: | 60.85 km i 1h 59m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
202.20 km
0.00 km teren
06:07 h
33.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
Tour de Pologne
Niedziela, 2 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0
Trasa: Domaniewice-Łowicz-Sochaczew-Błonie-Warszawa-Błonie-Sochaczew-Łowicz-DomaniewiceWyruszyłem około 12. Po wjechaniu w Łowiczu na krajową 2 okazało się, że nie upał będzie mi przeszkadzał w jeździe a wiejący czasami mocno w twarz wiatr. Około 10km za Łowiczem spotkałem 2 rowerzystów, którym jechałem na kole aż do Sochaczewa. Tam nasze drogi niestety się rozdzieliły. Za Sochaczewem na odcinku 33km przeprowadzony jest remont drogi połączony ze zwężeniem drogi , który utrudniał wyprzedzającym mnie autom ten manewr. W Błoniach zrobiłem krótki odpoczynek na stacji benzynowej i ruszyłem dalej w drogę. Około 15.20 byłem już na Placu Trzech Krzyży gdzie mieścił się start i meta I etapu TdP. Pół godziny pozostałe do startu poświęciłem na oglądanie rowerów, i miateczka TdP. Potem start i emocje związane z wyścigiem Jak chyba wszyscy wiedzą ucieczka Błażeja Janiaczyka niestety się nie powiodła. Jednak i tak należą mu się wielkie brawa za wytrwałość i ducha walki. Około 19 po uroczystej dekoracji ruszyłem w drogę powrotną. Tym razem wiatr był moim sprzymierzeńcem. Do domu dojechałem wyczerpany wysiłkiem ale usatysfakcjonowany z pierwszej w tym roku 200 około godziny 22.

TdP - Sylwester Szmyd© mariuszmarszal

TdP - Rowery grupy Lampre© mariuszmarszal

TdP© mariuszmarszal

TdP - Pzred startem© mariuszmarszal

TdP - uciekająca dwójka© mariuszmarszal

TdP - Peleton© mariuszmarszal

TdP - Plac 3 Krzyży© mariuszmarszal

TdP© mariuszmarszal

TdP - Pinarello© mariuszmarszal
Dane wyjazdu:
18.90 km
0.00 km teren
00:39 h
29.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
na praktyki
Czwartek, 30 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0
standartowo...Dane wyjazdu:
18.90 km
0.00 km teren
00:39 h
29.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
na praktyki
Środa, 29 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0
Domaniewice-Głowno-DomaniewiceDane wyjazdu:
30.10 km
0.00 km teren
00:44 h
41.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:165 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
krótko ale treściwie
Środa, 29 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 1
Z braku czasu krótki ale szybki trening. Po 20 to chyba najlepsza pora na jazde rowerem:)Dane wyjazdu:
19.60 km
0.00 km teren
00:42 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
na praktyki
Wtorek, 28 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0
Domaniewice-Głowno-DomaniewiceDane wyjazdu:
50.80 km
0.00 km teren
01:24 h
36.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
trening na szosie
Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0
Traska ta sama co ostatnioDane wyjazdu:
51.10 km
0.00 km teren
01:20 h
38.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
trening na szosie
Piątek, 24 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0
Domaniewice-Łowicz-Nieborów-Łowicz-DomaniewiceDane wyjazdu:
75.10 km
0.00 km teren
02:12 h
34.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:pinarello
trening na szosie
Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 2
Pierwszy trening po wyprawie.Domaniewice-Łowicz-Nieborów-Bolimów-Skierniewice-Maków-Łyszkowice-Domaniewice.
Dane wyjazdu:
7.80 km
0.00 km teren
00:20 h
23.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Wieczorna przejażdżka z Młodym
Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0
Niestety krótka bo zaczęło padaćDane wyjazdu:
150.00 km
0.00 km teren
06:45 h
22.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
1 dzień wyprawy "Przez Alpy nad Adriatyk"
Poniedziałek, 6 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0
Na pomysł wyprawy wpadł Marcin. Ja odpowiedziałem na jego ogłoszenie na jednym z for rowerowych. Podczas rozmowy na gg okazało się, że się znamy - obaj jeździmy jako kurierzy rowerowi w firmie Quriers w Łodzi. Mieliśmy niezły ubaw gdy dowiedzieliśmy się nawzajem kto siedzi po drugiej stronie komputera. Wstępnie założyliśmy, że wjedziemy na Hochtor a jak nam starczy sił spróbujemy zaliczyć Wenecję i Triest. Nie mamy doświadczenia w dłuższych wyprawach rowerowych więc będzie to nasz debiut.Trasa: Wałbrzych – Kłodzko - Bystrzyca Kłodzka – Międzylesie – Jablonne n. Orlici – Lanskroun – Trebovice
Parę minut po północy wsiadamy w Koluszkach do pociągu do Kłodzka. Już w pociągu wymieniamy w moim rowerze pękniętą szprychę (sakwy jednak swoje ważą). To jednak nie koniec niespodzianek – okazuje się bowiem, że część wagonów jadących do Kłodzka odczepiła się we Wrocławiu a my zmierzamy w kierunku Jeleniej Góry. Za poleceniem konduktora wysiadamy na najbliższej stacji we Wałbrzychu - tak więc już na samym początku mamy około 50km w plecy (nie ma jak dobrze zacząć). Na stacji szybkie pakowanie sakw i ruszamy w dalszą drogę już na rowerach. Marcin jedzie wraz z przyczepką zrobioną specjalnie na tą wyprawę. Niestety po 15km w Głuszycy Marcinowi urywa się od niej zaczep. Zostawiamy ją więc na posterunku policji a sami ruszamy dalej w stronę Czech. To nie koniec przygód na dziś – po następnych 15km znów pęka mi szprycha (zaczynam żałować, że nie oddałem kół do serwisu przed wyprawą). Granicę polsko-czeską przekraczamy w Boboszowie. W Jablonne n. Orlici udaje mi się kupić 4 zapasowe szprychy, które patrząc na pierwszy dzień mogą być przydatne. Nocujemy w ogrodzie u Czecha w okolicach Trebovic otoczeni kilkoma rozebranymi na części samochodami marki Skoda.
Rower Marcina

Rower mój

Kategoria >100, A6, Przez Alpy nad Adriatyk, szosa, w. wielodniowe