Maraton ŚLR - Kielce - czasówka

Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 23.06.2010 | Komentarze 1

Tym razem jazda indywidualna na czas. Trochę za szybkie tempo narzuciłem na początku przez co odcięło mnie na końcówce (a może to przez ten deszcz:D). Małe problemy z przednią przerzutką - od 25 km miałem do dyspozycji tylko 1 i 2:). Trasa jak zawsze na ŚLR super - wyczerpujące podjazdy i zjazdy z bananem na twarzy. Padający deszcz sprawił, że błota nie brakowało a trasa stała się jeszcze trudniejsza. Podsumowując - zająłem 3 miejsce w kategorii - więc mały niedosyt pozostał:D

Lekkie kręcenie

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0

Rozjazd z Młodym.

Poland Bike Marathon - Sulejówek

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 6

Start z 2 sektora. Kilka metrów za startem zakręt - zrobił się tłok a czołówka już odjechała. Od samego początku próbuję ich dogonić, tętno w okolicy 180 jednak samotna próba nie przynosi rezultatu. Po pierwszym okrążeniu (21km) mam stratę około 500m. W trakcie 2 okrążenia zaczyna mnie mocno boleć biodro, następnie ból przechodzi w plecy. Często zsiadam z siodełko bo wtedy mniej boli. W trakcie 3 okrążenia dochodzi mnie zawodnik z Airbike.pl. Chwila nieuwagi przy omijaniu kałuży owocuje glebą i odjechaniem przeciwnika. Do mety dojeżdżam na 6 miejscu ze stratą do zwycięzcy około 5 minut. Trasa składająca się z 3 okrążeń 21-kilomwtrowych płaska z piaszczystym początkiem i kilkunastoma dużymi kałużami, z których tylko jednej nie dało się ominąć.

Trening MTB

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0

Trening w Łagiewnikach. Rundy + podjazdy.

rekreacja

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0

Wyjazd bardziej turystyczny aniżeli treningowy. Asfaltem do Dmosina, następnie czarnym szlakiem przez Parowy Janinowskie i Strugę Dobieszkową do Łagiewnik. Pokręciłem trochę po Lesie Łagiewnickim. Powrót do domu od Dobrej asfaltem przez Głowno.

Poland Bike Marathon - Łuków

Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 1

2 mój start w Poland Bike Maraton. W Łukowie rozgrywany był jeden z etapów Pucharu Polski w Maratonach więc przyjechali nawet tacy zawodnicy jak bracia Banach. Pierwsze 35km czołówka narzuciła niezbyt ostre tempo. Samotna ucieczka nie miała sensu na tak płaskiej trasie więc nikt się nie wyrywał. Losy wyścigu rozstrzygnęły się na bardzo piaszczystym odcinku, za którym był długi odcinek asfaltowy. Niestety na piachu troszkę straciłem i gdy wyjechałem na asfalt czołówka już była kilkadziesiąt metrów z przodu. Samotnie próbowałem ich dojść jednak na asfalcie nie było to możliwe. Udało mi się dogonić inną grupkę, z którą kontynuowałem jazdę aż do mety. Trasa bardzo płaska i nudna z dużą ilością piachu.
Trochę statystyki:
dystans: max 60,7 km
czas: 1:52:55
miejsce open/kat 9/6

Trening MTB

Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0

Jadąc do Łodzi samochodem zabrałem ze sobą rower. Na początku oddałem Lazy'emu kółka do podciągnięcia szprych. Chłopak szybko się z tym uwinął więc udało mi się zrobić trening w Łagiewnikach. Przez większość czasu padał deszcz, pod koniec między drzewami zaczęło jednak przebijać się słońce. Zrobiłem 3 rundki, trochę podjazdów a na koniec lekkie kręcenie. Szkoda, że nie mam Łagiewnik pod nosem:/

AMP dzień 2

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

opis wkrótce

AMP dzień 1

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

opis wkrótce;)

Trening MTB

Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

Rundy wokół zbiornika wodnego koło żwirowni