maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

mtb

Dystans całkowity:	9155.56 km (w terenie 6125.76 km; 66.91%)
Czas w ruchu:	425:20
Średnia prędkość:	21.22 km/h
Maks. tętno maksymalne:	199 (106 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	44547 kcal
Liczba aktywności:	188
Średnio na aktywność:	48.70 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.62 km 15.00 km teren

01:23 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Lekkie kręcenie

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Dwie rundki przy żwirowni

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

71.20 km 55.00 km teren

02:41 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:187 ( 95%)

HR avg:162 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Maraton ŚLR - Pińczów

Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 3

Maraton dość płaski jak na ŚLR. Ale jazda po łąkach i wysokiej trawie skutecznie zmniejszała tempo wyścigu. Na Mazovii byłaby to pewnie edycja górska :D 3 dni spędzone na siodełku w górach przyniosły efekty:D
Miejsce open/kat 1/1

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

74.03 km 50.00 km teren

05:52 h 12.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Beskid Śląski - dzień 2

Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 0

Od rana deszczowe chmury i mgła. Od przełęczy Kubalonka jazda w deszczu.
Trasa: Szczyrk - Skrzyczne - Malinowska Skała - Barania Góra - Przysłop - Barania Góra - Przełęcz Kubalonka - Stożek Wielki - Wisła - Przełęcz Salmopolska - Szczyrk

Kategoria A6, mtb, w. wielodniowe

Dane wyjazdu:

67.85 km 40.00 km teren

05:00 h 13.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Beskid Śląski - dzień 1

Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 2

W Beskidy wybrałem się wraz z Łukaszem z Łowicza. Swoją podróż zaczęliśmy w Bielsko-Białej.
Trasa: Bielsko-Biała - Szczyrk - Klimczok - Błatnia - Brenna - Równica - Orłowa - Trzy Kopce - Przełęcz Salmopolska - Szczyrk.
Wieczorem na Jakubowe Święto :D

Kategoria A6, mtb, w. wielodniowe

Dane wyjazdu:

41.50 km 30.00 km teren

01:39 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

45.90 km 35.00 km teren

01:37 h 28.39 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 92%)

HR avg:163 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Poland Bike Marathon - Zakroczym

Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 05.07.2010 | Komentarze 11

Trochę nie do końca zregenerowany po sobotnim Suchedniowie pojechałem w niedzielę na Poland Bike do Zakroczymia. Trasa pozytywnie mnie zaskoczyła. Przejazd w ciemnościach przez tunele (jeden oświetlony pochodniami) i jazda singlami po ruinach Twierdzy Modlin to dla mnie coś nowego na maratonach. Do tego bardzo strome podejście tzw Wajsgóra i prawie pionowe zejście gdzie nogi same zsuwały się w dół. Choć trasę pokonywaliśmy dwukrotnie, to bardzo chętnie pojechałbym jeszcze jedną pętle :)
Miejsce open: 1
Miejsce kat: 1

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

84.40 km 75.00 km teren

03:34 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:189 ( 96%)

HR avg:163 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Maraton ŚLR - Suchedniów

Sobota, 3 lipca 2010 · dodano: 05.07.2010 | Komentarze 0

Maraton dość szybki i płaski jak na ŚLR. Dużo kocich łbów - wiele razy zazdrościłem właścicielom fulli. Po kilkunastu kilometrach urwaliśmy się w 4 od reszty stawki. Niestety na około 40 km na trawiastym zjeździe złapałem kapcia. W czasie zmiany dętki wyprzedziło mnie 5 zawodników. Moim celem było wyprzedzenie ich do mety, gdyż na dogonienie prowadzącej 3 już raczej szans nie miałem. Cel udało się osiągnąć.
Miejsce open: 4
Miejsce kat: 3

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

51.57 km 30.00 km teren

01:58 h 26.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 88%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

Rundy przy żwirowni - między plażowiczami:D , trochę podjazdów.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

13.80 km 13.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Family Cup

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0

Do Zgierza wybrałem się wraz z bratem. Młody pojechał naprawdę dobrze zajmując 4 miejsce w swojej kategorii, choć miał szanse wrócić z pucharem. Ale mam nadzieję, że zmotywuje go to do treningów:D Ja nie miałem szczęścia - po 30 metrach rozwaliłem bębenek. Więc pozostało mi robienie fotek i dopingowanie kumpli.

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

21.30 km 15.00 km teren

01:02 h 20.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

MTB

Piątek, 25 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0

Sprawdzanie sprzętu przed Family Cup

Kategoria A6, mtb