Trening MTB

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 12.05.2010 | Komentarze 0

Trening z Łukaszem z Dampersów. Początek niezbyt udany - jadąc na kole Łukasza nie zauważyłem wystającego z boku drzewa, zawadziłem o nie ramieniem i zaliczyłem glebę. Potem już było lepiej, 4 rundy koło żwirowni a potem szosą do Łyszkowic. W międzyczasie dołączył do nas brat Łukasza

Polandbike Marathon - Płock

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 4

Na maraton wybrałem się razem z Łukaszem . Początkowo miałem nie jechać bo padało ale w końcu zdecydowałem się. Początek maratonu to przejazd honorowy po Płocku, po którym nastąpiło ustawienie zawodników w sektorach (zupełnie źle zorganizowane) i start ostry . Początek pojechałem dość ostro żeby dojść czołówkę (start z 2 sektora). Po paru kilometrach byłem już w 4 osobowej grupie prowadzącej. Wspólna praca i zmiany zaowocowały powiększeniem przewagi nad resztą stawki. Mniej więcej około 20km na asfaltowym odcinku zaatakowaliśmy we dwóch aby urwać się pozostałej dwójce. Atak się udał. Dalszą część trasy jechaliśmy w 2 i dzięki dobrej współpracy wypracowaliśmy 9 minutową przewagę nad pozostałymi. Niestety na decydujących metrach mój rywal okazał się mocniejszy i na metę wjechałem jako drugi. Jednak start uważam za bardzo udany. Trasa łatwa, płaska z dużą ilością piachu, który dzięki deszczom w poprzednich dniach nie był aż tak bardzo upierdliwy. W czasie dekoracji okazało się, że udało mi się wygrać premię lotną - ciekawe, że nikt o niej nawet nie wiedział :)
Dystans: 63km
Czas: 2:10:11
Miejsce kat: 2
miejsce open: 2

piaszczyście:


finisz:

dekoracja:

Trening MTB

Piątek, 7 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

Rundy + podjazdy

rozjazd

Wtorek, 4 maja 2010 · dodano: 07.05.2010 | Komentarze 0

rozjazd z Młodym.

Turystycznie

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 04.05.2010 | Komentarze 2

Wyjazd ze względu na złą pogodę około godziny 11.Na początku wzdłuż Bzury - trochę polnymi drogami, trochę łąkami, trochę asfaltem. Następnie odbiłem wzdłuż Rawki aż do zbiornika wodnego koło Bolimowa. Po krótkim odpoczynku dalej przez Rezerwat Rzeki Rawki aż do Puszczy Bolimowskiej. W Budach Grabskich odbiłem w kierunku domu żółtym szlakiem rowerowym.

Maraton ŚLR - Daleszyce

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 6

Pierwszy maraton w tym sezonie. W końcu możliwość sprawdzenia jakie efekty przyniosły zimowe treningi. Na starcie prawie 300 osób co jak na ŚLR i pierwszą edycje naprawdę dużo. Po starcie okazuje się, że nie działa mi licznik (na starcie jeszcze działał). Od początku staram trzymać się czołówki. Pierwsze kilometry po asfalcie bardzo spokojnie za samochodem prowadzącym. Po wjeździe w teren stawka szybko jednak się rozrywa. Wraz z 5 innymi kolarzami urywamy się reszcie. Po paru kilometrach jazdy w grupce w tylne koło wpada mi kij, szybkie wyjęcie i znów gonię grupkę. To jednak nie koniec problemów na dziś. Zaraz potem spada mi łańcuch z blatu zacinając się między przednią przerzutką a zębatką. Niestety wyłamuje on jeden ząb i krzywi zębatkę. To powoduje, że do końca maratonu jeszcze 2-3 razy muszę stawać i zakładać łańcuch. W czasie moich problemów z grupki urywa się jeden zawodnik, a dwóch słabnie więc pozostaje nas trzech. W pewnym momencie nie mogąc doczekać się 34km z bufetem pytam jednego z zawodników ile km mamy już w nogach. Odpowiedź 44 trochę mnie szokuje (widocznie w ferworze walki nie zauważyłem bufetu). Szybko sięgam do kieszonki po batonika jednak dopada mnie kryzys - kolejny zawodnik nam odjeżdża. Na bufecie (50km) łapie wodę bo w bidonie już pusto i staram się zaatakować. Udaje mi się zgubić zawodnika. Ostanie kilometry bardzo mi się dłużą - tętno czasami na poziomie 140-150. Do mety dojeżdżam samotnie mocno wyczerpany.
Jednak jak na pierwszy raz w sezonie start bardzo udany. Jedyne co trzeba poprawić to lepsze rozłożenie sił i odżywianie i picie w czasie maratonu - to już nie mega na mazovii gdzie można było przejechać na połowie bidonu bez batoników i żeli.
Trochę statystyki:
dystans: masters - 74 - a miało być 67
czas: 3:21:25
miejsce kat: 1
miejsce open: 3



drużynowo



Zdjęcia ze zbiorów Ani i Pawła

Sprawdzenie roweru przed maratonem

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0

Trening MTB

Czwartek, 22 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0

Objazd trasy maratonu

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0

Trening MTB przedpołudniowy

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0

Po pierwszej rundzie spotkałem Wilka i z nim pojechałem następną rundę (trochę inną). Kończył na dziś trening więc dalej pojechałem sam. Niestety pompując przednie koło urwałem wentyl w preście, który jakimś cudem wystrzelił pod ciśnieniem. Zapasowej dętki nie wziąłem więc napompowałem koło, zatkałem palcem otwór w wentylu, a następnie szybko zakręciłem plastikową nakrętkę. I tak co 3-4 km. Ale jakoś dojechałem do akademika:)