maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

mtb

Dystans całkowity:	9155.56 km (w terenie 6125.76 km; 66.91%)
Czas w ruchu:	425:20
Średnia prędkość:	21.22 km/h
Maks. tętno maksymalne:	199 (106 %)
Maks. tętno średnie:	178 (96 %)
Suma kalorii:	44547 kcal
Liczba aktywności:	188
Średnio na aktywność:	48.70 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.00 km 6.00 km teren

00:23 h 20.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

sprawdzenie sprzętu

Sobota, 18 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 0

Parę kilometrów po parku w celu sprawdzenie roweru przed jutrzejszym maratonem w Otwocku.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

61.30 km 50.00 km teren

02:41 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 82%)

HR avg:131 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Dziś po wczorajszym świątecznym leniuchowaniu wybrałem się na nieco dłuższy trening MTB. Tradycyjnie już odwiedziłem pętle wokół Rydwanu.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

37.90 km 30.00 km teren

01:32 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 80%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Czwartek, 9 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Krótki trening MTB na pętli wokół zbiornika Rydwan.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

90.00 km 65.00 km teren

04:10 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:198 (101%)

HR avg:174 ( 88%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Mazovia MTB Maraton Łódź

Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 2

Pierwszy maraton w tym roku a zarazem pierwszy w barwach Mar Par Sport Team. Pogoda była naprawdę świetna, atmosfera też. Trasa naprawdę wymagająca jak na łódzkie tereny.
Dane z trasy maratonu (Dystans MEGA - 58km):
Czas: 2:13:27
Miejsce Open: 12/736
Miejsce M2: 8/215
HR max: 198
HR avg: 174

mazovia mtb Łódź © mariuszmarszal

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

107.20 km 80.00 km teren

05:28 h 19.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:125 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Objazd trasy maratonu Mazovia MTB Łódź

Niedziela, 29 marca 2009 · dodano: 29.03.2009 | Komentarze 3

Dziś odbył się oficjalny objazd trasy maratonu Mazovia MTB w Lodzi. Maraton już za tydzień więc znajomość trasy jak najbardziej wskazana. Wyjechaliśmy z kaloryfera w grupie około 30 osób na trasę Giga (78km według orgów). Na początku tempo dość szybkie więc i kilometry znikały w mgnieniu oka. Niestety z czasem prędkość coraz bardziej się zmniejszała a ilość postoi zwiększała. W Skoszewach krótki popas pod sklepem i z nowymi siłami dalej trasą w stronę Łodzi. Ostatnie kilometry z 2 porządnymi podjazdami wyczerpywały ostatnie zapasy sił. Na miejsce mety maratonu dojechaliśmy w grupie troszkę mniejszej niż startowaliśmy - 8-osobowej.

Trasa maratonu poprowadzona odwrotnie niż rok temu stała się trudniejsza i bardziej wymagająca. Jest kilka odcinków z lekkim błotem ale do niedzieli powinno ono już zniknąć, na końcowych kilometrach kilka wyczerpujących podjazdów.
Niedaleko Dobrej

niedaleko Dobrej © mariuszmarszal

Na mecie

na mecie © mariuszmarszal

Kategoria >100, A6, mtb

Dane wyjazdu:

32.90 km 28.70 km teren

01:23 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

MTB

Sobota, 21 marca 2009 · dodano: 22.03.2009 | Komentarze 0

Pierwszy wiosenny trening mtb w rodzinnych stronach. Odwiedziłem starą dobrą trasę wokół Okrętu. Na szczęście w tych okolicach pokrywa śnieżna zniknęła całkowicie, co było miłym zaskoczeniem. A w Łagiewnikach nadal biało :/. Jak tak dalej będzie to będziemy mieli w Łodzi maraton zimowy:D

Kategoria mtb, A6

Dane wyjazdu:

102.10 km 22.00 km teren

04:02 h 25.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

wiosennie...

Niedziela, 1 marca 2009 · dodano: 02.03.2009 | Komentarze 1

Dzisiejsza jazda składała się można powiedzieć z dwóch odrębnych wycieczek:

1. Trening na szosie. Pogoda była świetna więc trening dość długi ale za to przyjemny. Przy okazji odwiedziłem parki w Arkadii i Nieborowie (wjazd jeszcze za free więc miła niespodzianka).
Trasa: Domaniewice-Łowicz-Arkadia-Nieborów-Bolimów-Skierniewice-Maków-Łyszkowice-Domaniewice.

Akwedukt w Arkadii

Dane z licznika:
Dystans: 88,6
Czas: 3:11
Prędk. śr: 27,7

2. MTB z Młodym. Po treningu na szosie i lekkim posiłku wybrałem się z bratem na krótką wycieczkę po lesie.

Rowery dwa

Dane z licznika:
Dystans: 13,5
Czas: 0:51
Prędk. śr: 15,6

Łącznie wyszło 102 km z czego większość na szosie.

Kategoria >100, A6, mtb, szosa

Dane wyjazdu:

21.50 km 19.00 km teren

01:25 h 15.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

śnieg, śnieg...

Sobota, 14 lutego 2009 · dodano: 18.02.2009 | Komentarze 0

Jazda po zaśnieżonych łąkach i lasach. Czasami było ciężko:)

Kategoria A6, mtb