Info
Więcej o mnie

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Dane wyjazdu:
82.68 km
10.00 km teren
03:11 h
25.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Lajtowo po pracy
Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 10.10.2011 | Komentarze 0
Po pracy na kawałek do Parku Bolimowskiego a potem powrót z Łukaszem do Łowicza.Dane wyjazdu:
9.80 km
0.00 km teren
00:27 h
21.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Prawie nic
Środa, 5 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria A6
Dane wyjazdu:
57.56 km
25.00 km teren
02:29 h
23.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Praca
Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 05.10.2011 | Komentarze 0
Powrót z pracy trochę okrężną drogą - Czajki, żwirownia itd. Kategoria A6
Dane wyjazdu:
135.67 km
40.00 km teren
04:54 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Objazd trasy maratonu + grill z Maxxbike
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0
Rok temu jechałem na Maraton Cyklomaniaka nie znając zupełnie trasy. W tm roku chciałem objechać ją chociaż raz przed startem. Okazją do tego był objazd zorganizowany w niedzielę. Ale aby dojechać nn miejsce ustawki musiałem pokonać ponad 35km w mgle, która skraplała się zarówno na rowerze jak i ubraniu. Tempo od wyruszenia z kaloryfera mocne, a ja po wczorajszym maratonie czuję jeszcze nogi. Na jednym ze zjazdów zaliczam lot przez kierę. Lekko mokre ubranie połączone z piachem skutkuje jednym - upierdzieliłem się na maxa. Zbieram się szybko i gonię grupkę. Dalej już bez większych niespodzianek, tylko tempo do końca nadal mocne. Po objeździe piwko w Barze pod Modrzewiem, a potem grill u Tomka z Maxxbike. Fajnie spotkać się z paczką znajomych rowerzystów z Łodzi. Niestety przed 18 muszę się zbierać - powrót do Domaniewic na szczęście z górki.Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:50 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre pro race 700
Polandbike - Płock - rozgrzewka i rozjazd
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria lapierre
Dane wyjazdu:
52.12 km
40.00 km teren
01:43 h
30.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:188 (101%)
HR avg:172 ( 92%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1730 kcal
Rower:Lapierre pro race 700
Polandbike - Płock
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0
Do Płocka wybrałem się z Wojtkiem i Łukaszem. Treningi na ten sezon skończone więc start bardziej dla frajdy. Początek trasy wzdłuż Wisły spokojnie, i dobrze bo nie lubię ostrych startów. Po wjeździe w teren dalej wszyscy trzymają się w grupie. Sytuacja zmienia się na około 10km gdzie na zjeździe 2-3 kolarzy z czuba zalicza glebę. Wszyscy zwalniają i jedziemy jakieś 50m tempem iście ślimaczym, mimo to grupa trochę się rozrywa. Ja jadę gdzieś na 3 pozycji i mam dość jechać dalej w grupie więc atakuje, na koło łapie mi się Paweł Baranek i za chwilę Patryk Piasecki. Nie wiem czemu ale chłopaki bardzo chcą poczekać na resztę - mówię, że przyjechałem się pościgać, a w grupie to mogę sobie pojeździć na ustawce. Moja odpowiedź ma jeden skutek - przez kolejne 30km nie dostaje od nich żadnej zmiany – ściganie na Mazowszu chyba polega na wożeniu na kole, i finiszu na ostatnich metrach.
Niestety na około 40km na podjeździe, staje się co czego mogłem się spodziewać, chłopaki atakują a ja trochę ujechany nie dotrzymuję koła. Do mety dojeżdżam samotnie niecałą minutę po zwycięzcy zajmując 3 miejsce open i w kategorii.

Jak dla mnie wyścig udany pomimo tego, że przez 30km robiłem jako lokomotywa. Wolę jednak takie ściganie aniżeli finisz z grupy po wspólnej jeździe. Trasa w Płocku mimo tego, że na pętli, którą pokonywaliśmy 2 razy najlepsza jaką jechałem na Polandbike – w końcu były podjazdy:)

Dane wyjazdu:
55.20 km
30.00 km teren
02:16 h
24.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Wzdłuż Bzury
Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0
Dni coraz krótsze więc trening a raczej bardziej turystyczne kręcenie na powrocie z pracy. Na początek z Łowicza wzdłuż Bzury, miejscami dużo piachu, a potem runda na żwirowni. Muszę częściej przedłużać sobie drogę z pracy:)

Dane wyjazdu:
31.30 km
0.00 km teren
01:05 h
28.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
standard
Środa, 28 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
57.40 km
12.00 km teren
02:01 h
28.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Totalna olewka
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
Wracając z pracy lekko kropiło - jednak deszcz bardzo przyjemny. Po południu wymiana urwanej szprychy w krossie i smarowanie suportu. Sprzęt trzeba przetestować więc ruszyłem na rundkę koło żwirowni. W okolicy Guźni zaczęło lać, i lało całe okrążenie, po wyjeździe na asfalt już tylko kropiło a w Lisiewicach asfalt suchy, ale ja wróciłem cały przemoczony. Kategoria A6
Dane wyjazdu:
12.54 km
5.00 km teren
00:35 h
21.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Lekkie kręcenie
Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
Tak na chwilkę przed zachodem. Kategoria A6