maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

36.25 km 0.00 km teren

01:26 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:156 ( 79%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:giant upland

Trening szosowy

Sobota, 4 grudnia 2010 · dodano: 06.12.2010 | Komentarze 0

Do łask wrócił stary giant :D. Po odkurzeniu z kurzu, przesmarowaniu i wycentrowaniu koła śmiga aż miło. Dziś do Łowicza po linki, pancerze itp do krossa - na zimę znów na v-kach.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Pierwsze łyżwy

Piątek, 3 grudnia 2010 · dodano: 06.12.2010 | Komentarze 0

Lodowisko czynne podobno już od środy ale mnie dopiero dziś udało się skosztować lodowego szaleństwa. Myślałem, że po rocznej przerwie będzie gorzej, jednak tego podobnie jak jazdy na rowerze się nie zapomina:). Następnym razem muszę wziąć pulsometr.

Kategoria łyżwy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:148 ( 75%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer

Czwartek, 2 grudnia 2010 · dodano: 03.12.2010 | Komentarze 0

Dziś kręcenie przy NWD 10.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:10 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siłownia

Środa, 1 grudnia 2010 · dodano: 02.12.2010 | Komentarze 0

Dziś tłok - czyżby taka pogoda sprzyjała ćwiczeniom siłowym.

Kategoria siłownia

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:30 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:149 ( 76%)

HR avg:133 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer

Środa, 1 grudnia 2010 · dodano: 02.12.2010 | Komentarze 0

Zima nie daje za wygraną więc zostaje kręcenie w miejscu. W weekend podobno ma być już lepiej:)

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:10 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:148 ( 75%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer przy NWD 9

Poniedziałek, 29 listopada 2010 · dodano: 30.11.2010 | Komentarze 1

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

56.21 km 50.00 km teren

02:25 h 23.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:149 ( 76%)

HR avg:135 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Lekkie kręcenie

Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 29.11.2010 | Komentarze 0

Po okolicy.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

66.93 km 30.00 km teren

02:48 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 80%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Pierwszy raz po śniegu

Sobota, 27 listopada 2010 · dodano: 29.11.2010 | Komentarze 0

Pierwsza zimowa jazda po śniegu zawsze daje dużo radochy - choć na razie leży tylko cienka warstewka. w okolicach Bobrowej trochę pobłądziłem w lesie i wyjechałem pod Makowem. Czas mnie troszkę gonił więc wróciłem asfaltem.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:10 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siłownia

Piątek, 26 listopada 2010 · dodano: 30.11.2010 | Komentarze 0

Kategoria siłownia

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:30 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:131 ( 66%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:trenażer

Trenażer

Czwartek, 25 listopada 2010 · dodano: 30.11.2010 | Komentarze 0

Lajtowo

Kategoria trenażer