maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

11.90 km 3.00 km teren

00:38 h 18.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

rekreacja

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0

Z kumplem po okolicy. A potem piłka - jak ja dawno nie grałem - ale jeszcze nie zapomniałem jak się kopie:D

Kategoria A6, szosa

Dane wyjazdu:

106.80 km 0.00 km teren

03:06 h 34.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 80%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0

Długi trening z małą intensywnością
Trasa: Domaniewice-Łowicz-Nieborów-Bolimów-Skierniewice-Maków-Łyszkowice-Kołacin-Głowno-Domaniewice

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

63.00 km 45.00 km teren

02:48 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

AMP dzień 2

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

opis wkrótce

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

45.00 km 20.00 km teren

02:45 h 16.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

AMP dzień 1

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

opis wkrótce;)

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

36.00 km 25.00 km teren

01:34 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

Rundy wokół zbiornika wodnego koło żwirowni

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

77.50 km 0.00 km teren

02:08 h 36.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 87%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Środa, 19 maja 2010 · dodano: 20.05.2010 | Komentarze 0

W końcu przestało padać :)
Trasa: Domaniewice-Głowno-Brzeziny-Łyszkowice-Łowicz-Domaniewice

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

108.30 km 0.00 km teren

03:00 h 36.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 84%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy - setka

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 1

2 pętle : Domaniewice-Łyszkowice-Kołacin-Głowno-Domaniewice
No i w końcu pękło pierwsze 5 tysięcy km:)

Kategoria >100, pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

02:01 h 36.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 83%)

HR avg:145 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Czwartek, 13 maja 2010 · dodano: 14.05.2010 | Komentarze 0

Domaniewice-Łyskowice-Kołacin-Głowno-Domaniewice-Łyszkowice-Domaniewice.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

31.30 km 0.00 km teren

00:51 h 36.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

krótki trening szosowy

Środa, 12 maja 2010 · dodano: 14.05.2010 | Komentarze 0

Z braku czasu bardzo krótko:/ - interwałowo.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

54.10 km 30.00 km teren

02:09 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 12.05.2010 | Komentarze 0

Trening z Łukaszem z Dampersów. Początek niezbyt udany - jadąc na kole Łukasza nie zauważyłem wystającego z boku drzewa, zawadziłem o nie ramieniem i zaliczyłem glebę. Potem już było lepiej, 4 rundy koło żwirowni a potem szosą do Łyszkowic. W międzyczasie dołączył do nas brat Łukasza

Kategoria A6, mtb