maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

10.04 km 0.00 km teren

00:28 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

rozjazd

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

63.00 km 55.00 km teren

02:10 h 29.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:194 ( 98%)

HR avg:168 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Polandbike Marathon - Płock

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 4

Na maraton wybrałem się razem z Łukaszem . Początkowo miałem nie jechać bo padało ale w końcu zdecydowałem się. Początek maratonu to przejazd honorowy po Płocku, po którym nastąpiło ustawienie zawodników w sektorach (zupełnie źle zorganizowane) i start ostry . Początek pojechałem dość ostro żeby dojść czołówkę (start z 2 sektora). Po paru kilometrach byłem już w 4 osobowej grupie prowadzącej. Wspólna praca i zmiany zaowocowały powiększeniem przewagi nad resztą stawki. Mniej więcej około 20km na asfaltowym odcinku zaatakowaliśmy we dwóch aby urwać się pozostałej dwójce. Atak się udał. Dalszą część trasy jechaliśmy w 2 i dzięki dobrej współpracy wypracowaliśmy 9 minutową przewagę nad pozostałymi. Niestety na decydujących metrach mój rywal okazał się mocniejszy i na metę wjechałem jako drugi. Jednak start uważam za bardzo udany. Trasa łatwa, płaska z dużą ilością piachu, który dzięki deszczom w poprzednich dniach nie był aż tak bardzo upierdliwy. W czasie dekoracji okazało się, że udało mi się wygrać premię lotną - ciekawe, że nikt o niej nawet nie wiedział :)
Dystans: 63km
Czas: 2:10:11
Miejsce kat: 2
miejsce open: 2

piaszczyście:

finisz:

dekoracja:

Kategoria A6, mtb, zawody

Dane wyjazdu:

41.20 km 35.00 km teren

01:44 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 88%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Trening MTB

Piątek, 7 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

Rundy + podjazdy

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

76.50 km 0.00 km teren

02:03 h 37.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 88%)

HR avg:152 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Czwartek, 6 maja 2010 · dodano: 07.05.2010 | Komentarze 2

Po południu przestało padać więc udało się zrobić trening.
Trasa: Domaniewice-Łyszkowice-Kołacinek-Głowno-Łowicz-Domaniewice

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

9.20 km 3.00 km teren

00:30 h 18.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

rozjazd

Wtorek, 4 maja 2010 · dodano: 07.05.2010 | Komentarze 0

rozjazd z Młodym.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

01:44 h 36.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 83%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Trening szosowy

Poniedziałek, 3 maja 2010 · dodano: 04.05.2010 | Komentarze 0

Nogi ciężkie po wczorajszym wypadzie.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

136.20 km 100.00 km teren

06:13 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Turystycznie

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 04.05.2010 | Komentarze 2

Wyjazd ze względu na złą pogodę około godziny 11.Na początku wzdłuż Bzury - trochę polnymi drogami, trochę łąkami, trochę asfaltem. Następnie odbiłem wzdłuż Rawki aż do zbiornika wodnego koło Bolimowa. Po krótkim odpoczynku dalej przez Rezerwat Rzeki Rawki aż do Puszczy Bolimowskiej. W Budach Grabskich odbiłem w kierunku domu żółtym szlakiem rowerowym.