maniek85

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi maniek85 z miasteczka Domaniewice. Mam przejechane 42759.74 kilometrów w tym 6764.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Lapierre pro race 700 1953 km

licznik odwiedzin

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:36 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1196 kcal

Rower:

Bieganie

Wtorek, 13 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0

Staram się biegać coraz dłużej - może w końcu uda się dobić do 2 godzin (3/70/26/1)

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

96.34 km 0.00 km teren

03:05 h 31.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2012 kcal

Rower:pinarello

Niedzielna szosa

Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 1

Trasa prawie ta sama co w zeszły weekend. Ale pogoda zdecydowanie lepsza.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:40 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siłownia

Czwartek, 8 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria siłownia

Dane wyjazdu:

46.55 km 0.00 km teren

01:32 h 30.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Wieczorową porą

Środa, 7 grudnia 2011 · dodano: 08.12.2011 | Komentarze 0

Znów jazda po zmroku, choć jak obierze się tak trasę żeby jechać po oświetlonych ulicach to jest ok.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:20 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 967 kcal

Rower:

Bieganie

Środa, 7 grudnia 2011 · dodano: 07.12.2011 | Komentarze 0

Wydłużamy bieganie (11/75/14/0)

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

46.19 km 35.00 km teren

02:12 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:kross A6

Udało się przed deszczem

Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 05.12.2011 | Komentarze 0

Wyjechałem pokręcić lekko po okolicznych lasach. W drodze powrotnej jakoś 2km przed domem zaczęło padać. Udało się więc wykorzystać dzisiejszą pogodę, bo po południu cały czas lało.

Kategoria A6, mtb

Dane wyjazdu:

90.22 km 0.00 km teren

02:52 h 31.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1894 kcal

Rower:pinarello

Szosa

Sobota, 3 grudnia 2011 · dodano: 05.12.2011 | Komentarze 0

Pogoda dziś zachęcała do dłuższej jazdy. Traska, którą dawno już nie jechałem: Domaniewice - Łyszkowice - Brzeziny - Łódź - Stryków - Głowno - Domaniewice.

Kategoria pinarello, szosa

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:02 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 687 kcal

Rower:

Bieganie

Piątek, 2 grudnia 2011 · dodano: 05.12.2011 | Komentarze 0

(8/90/2/0)

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:50 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siłownia

Czwartek, 1 grudnia 2011 · dodano: 02.12.2011 | Komentarze 0

Pusto więc trochę dłużej niż zwykle.

Kategoria siłownia

Dane wyjazdu:

64.87 km 0.00 km teren

02:07 h 30.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:pinarello

Praca + trening

Środa, 30 listopada 2011 · dodano: 01.12.2011 | Komentarze 0

Dziś do pracy rowerem, żeby zrobić trening przed zmrokiem. Rundka do Głowna i powrót.

Kategoria pinarello, szosa