Info
Więcej o mnie

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń28 - 2
- 2011, Grudzień23 - 10
- 2011, Listopad24 - 5
- 2011, Październik23 - 9
- 2011, Wrzesień19 - 3
- 2011, Sierpień29 - 6
- 2011, Lipiec26 - 9
- 2011, Czerwiec31 - 15
- 2011, Maj31 - 21
- 2011, Kwiecień22 - 30
- 2011, Marzec26 - 49
- 2011, Luty21 - 15
- 2011, Styczeń26 - 11
- 2010, Grudzień28 - 5
- 2010, Listopad18 - 3
- 2010, Październik12 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 5
- 2010, Sierpień20 - 16
- 2010, Lipiec23 - 22
- 2010, Czerwiec23 - 19
- 2010, Maj22 - 10
- 2010, Kwiecień26 - 11
- 2010, Marzec24 - 15
- 2010, Luty15 - 4
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień16 - 6
- 2009, Listopad20 - 21
- 2009, Październik23 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 3
- 2009, Sierpień27 - 6
- 2009, Lipiec26 - 16
- 2009, Czerwiec27 - 17
- 2009, Maj27 - 12
- 2009, Kwiecień18 - 18
- 2009, Marzec24 - 11
- 2009, Luty16 - 5
- 2009, Styczeń10 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
A6
Dystans całkowity: | 15822.55 km (w terenie 5409.40 km; 34.19%) |
Czas w ruchu: | 680:44 |
Średnia prędkość: | 23.18 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
Suma podjazdów: | 420 m |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 178 (90 %) |
Suma kalorii: | 34230 kcal |
Liczba aktywności: | 280 |
Średnio na aktywność: | 56.51 km i 2h 27m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
87.81 km
40.00 km teren
03:21 h
26.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2187 kcal
Rower:kross A6
Turystycznie - Arkadia i Rawka
Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0
Dziś wyjechałem dość późno bo dopiero po południu - miałem nadzieję, że słońce w końcu się pokaże jednak niestety ponuro jak wczoraj. Początkowo przez Łowicz do Arkadii, gdzie zrobiłem sobie mały postój, chciałem trochę pofocić, jednak aura ku temu nie sprzyjała. Zrobiłem kilka fotek i ruszyłem w kierunku Nieborowa, skąd żółtym szlakiem przez Bolimowski Park Krajobrazowy dotarłem do Bud Grabskich. W międzyczasie słońce nieśmiało zaczęło wyglądać. Pokręciłem trochę wzdłuż Rawki, podziwiając piękno natury, niestety nie miałem zbyt dużo czasu bo zaczęło robić się późno a mnie czekało jeszcze 30km powrotu. W drodze powrotnej zmuszony byłem zmienić dętkę - już nad Rawką czułem, że powietrze lekko uchodzi z przedniego koła jednak myślałem, że dojadę do domu dopompowując dętkę kilka razy, po przejechaniu 5 km miałem już prawie kapcia więc stwierdziłem, że trzeba pokonać lenistwo. Do domu dojechałem po 17 głodny jak wilk ale zadowolony z udanego wypadu.









Dane wyjazdu:
88.20 km
0.00 km teren
02:53 h
30.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 82%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2123 kcal
Rower:kross A6
Szosa
Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0
Przychodzi weekend i znów słońce, które od poniedziałku do piątku pięknie świeci chowa się za chmury sprawiając, ze świat robi się bardziej ponury:/. Czyżby ono też potrzebowało wolnych weekendów:DDane wyjazdu:
58.60 km
0.00 km teren
02:06 h
27.90 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 77%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1412 kcal
Rower:kross A6
Brak słów...
Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 21.02.2011 | Komentarze 5
Dość duży mróz sprawił, że miałem chęć pokręcić na trenażerze jednak przemogłem się i wyszedłem pojeździć na zewnątrz. Pośmigałem po okolicy, wpadłem nad Bzurę - z nadzieją na kilka fot jednak akumulatorki w aparacie odmówiły posłuszeństwa :/ . A wieczorem na lodowisko. Coraz bardziej martwię się o nasze społeczeństwo - jeszcze kilka lat temu w weekend wieczorem na łyżwach tłumy a dziś łącznie ze mną 4 osoby. Najlepsza rozrywka dla mas - operowanie pilotem i oglądanie debilnych programów z cyklu gwiazdy tańczą, śpiewają, a Wy oszołomy patrzcie , a do tego narzekanie na wszystko...... brak słów.Dane wyjazdu:
85.34 km
25.00 km teren
03:17 h
25.99 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 80%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2183 kcal
Rower:kross A6
Solo
Sobota, 19 lutego 2011 · dodano: 21.02.2011 | Komentarze 1
Początek to w większości jazda w terenie. Jednak ciężko jechać w zakładanej strefie po śniegu, pod którym kryją się liczne niespodzianki w postaci korzeni, zamarzniętych kałuż itp. Po dwóch efektownych glebach miałem dość jazdy po leśnych drogach, więc wyskoczyłem na asfalt i zrobiłem pętle przez Lipce, Słupie, Jeżów, Brzeziny. Powrót na lajcie przez Kołacin i Nadolną. Dłonie dziś trochę zmarzły.


Dane wyjazdu:
47.53 km
40.00 km teren
02:07 h
22.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 74%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Rundy na żwirowni
Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 1
Wczoraj zmieniłem oponki i napęd w krossie tak więc dziś w końcu jazda w terenie. Niech się szosa schowa:D



Dane wyjazdu:
21.59 km
0.00 km teren
00:55 h
23.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
Krótka przerwa w nauce
Wtorek, 8 lutego 2011 · dodano: 11.02.2011 | Komentarze 0
Chwila relaksu pomiędzy nauką.Dane wyjazdu:
58.14 km
0.00 km teren
02:00 h
29.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 71%)
HR avg:121 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1192 kcal
Rower:kross A6
W oczekiwaniu na koniec deszczu
Niedziela, 6 lutego 2011 · dodano: 07.02.2011 | Komentarze 0
Od rana czekałem aż w końcu przestanie padać. W końcu około 13 jak już w desperacji miałem zamiar iść pobiegać przestało padać i udało mi się lekko pokręcić przez 2 godzinki. Mam nadzieję, że wiosna szybko się zjawi bo zimowy napęd przeskakuje już niemiłosiernie:DDane wyjazdu:
90.71 km
0.00 km teren
03:20 h
27.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 80%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2428 kcal
Rower:kross A6
Wiało jak cholera
Sobota, 5 lutego 2011 · dodano: 07.02.2011 | Komentarze 2
Wiatr dziś straszny. Postanowiłem więc na początku pomęczyć się pod wiatr, żeby końcówkę mieć lightową. Pierwsze 2 godziny to prawdziwa walka z wiatrem i samym sobą. Jednak powrót ze Strykowa to już sama przyjemność jazdy z wiatrem w plecy z prędkością 35-40km/h.Trasa: Domaniewice-Łyszkowice-Kołacin-Dmosin-Stryków-Skotniki-Stryków-Domaniewice
Dane wyjazdu:
97.67 km
0.00 km teren
03:11 h
30.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 84%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6
W kierunku Zgierza
Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 31.01.2011 | Komentarze 0
Planem na dziś były 3 trochę mocniejsze odcinki ze Strykowa w kierunku Zgierza i luźniejsze powroty z wiatrem. Plan zrealizowałem prawie w całości. Podczas 2 odcinka spotkałem Walenia, z którym wdałem się w miłą pogawędkę. 3 odcinek już sam w zaplanowanej strefie. Wziąłem ze sobą tylko jednego batonika i picie co dało znać podczas powrotu - w czasie ostatnich kilometrów mój organizm ewidentnie domagał się cukru. W czasie obiadu odbiłem sobie ten niedobór:)Dane wyjazdu:
105.36 km
0.00 km teren
03:23 h
31.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 81%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kross A6